Fase 1: Basistraining mindfulness

Voor de meesten onder ons start de mindfulness reis met het volgen van een basistraining mindfulness (MBCT, MBSR of een combinatie). Deze persoonlijke ervaring is zeer waardevol en stelt je als trainer in opleiding in staat om toekomstige deelnemers te begeleiden vanuit je eigen ervaring met het mindfulness curriculum.

Tijdens de basistraining mindfulness leert men het proces van inzichtmeditatie op zichzelf toe te passen en leert men de subtiele gewoontes van de geest kennen. Men leert omgaan met gedachten, emoties, opinies en lichamelijke sensaties volgens de principes van aandachtstraining en bewustwording.

Deze basistraining kan bij I AM of bij een andere organisatie in België of Nederland gevolgd worden. De enige voorwaarde is dat de trainer erkend is om MBCT en/of MBSR trainingen te geven.

Als je deze training in het verleden volgde, hoef je deze niet opnieuw te volgen als je start met de trainersopleiding.

De I AM training

  • Omvat 22 uur contacttijd plus 40 uur huiswerk.
  • Je ontvangt een syllabus & meditatie-downloads.

Als je de training bij een andere erkende trainer volgde, dan kan je hier een deelnameattest van indienen en telt dit ook mee als fase 1 van je trainersopleiding.

Meer over de basistraining mindfulness van I AM vind je hier.

Aankomende evenementen

Toon alle