Fase 1: mindfulness training

mindfulness training mbct mbsr trainer opleiding fase 1 I AM instituut aandacht

Voor de meesten onder ons start de mindfulness reis met het volgen van een training (MBCT, MBSR of een combinatie). Deze persoonlijke ervaring is zeer waardevol en stelt je als trainer in opleiding in staat om toekomstige deelnemers te begeleiden vanuit je eigen ervaring met het mindfulness curriculum.

Tijdens de training leert men het proces van inzichtmeditatie op zichzelf toe te passen en leert men de subtiele gewoontes van de geest kennen. Men leert omgaan met gedachten, emoties, opinies en lichamelijke sensaties volgens de principes van aandachtstraining en bewustwording.

De mindfulness training kan bij I AM of bij een andere organisatie in België of Nederland gevolgd worden. De enige voorwaarde is dat de trainer erkend is om MBCT en/of MBSR trainingen te geven.

Als je deze training in het verleden al volgde, dan heb je een vrijstelling voor fase 1 van het opleidingstraject.

De I AM training

  • Omvat 22 uur contacttijd plus 40 uur huiswerk.
  • Je ontvangt een syllabus & meditatie-downloads.

Meer over de mindfulness training van I AM vind je hier.

mindfulness training mbct mbsr tabel schema trainer opleiding fase 1 I AM instituut aandacht

Aankomende evenementen

Toon alle