Jezelf accepteren voor trainers
Als trainer willen we het beste van onszelf geven! Helaas komt onze innerlijke criticus zich daar makkelijk mee bemoeien! Mischien hoorde je ook al je criticus in actie? …Niet goed genoeg! …Anderen doen dit beter!.. Ben je daar wel compassievol mee omgegaan?…
We kunnen vast zitten in de gevangenis van eigenwaarde! En eigenwaarde kan opgeschroefd of naar beneden gehaald worden….
Tijdens deze dag kijken we naar:
- De gevangenissen van eigenwaarde en wat je kan doen.
- De subtiele lagen van je criticus herkennen, ook als je met deelnemers omgaat.
- Compassie elementen & compassie-collaps
- Je emotionele & compassievolle draagkracht versterken
- Kracht vinden in je kwetsbaarheid & imperfectie
- Leren omgaan met de wijsheid van ‘niet-weten’
- Inzichten in je brein en emotie-regulatie
Na deze training kan je:
- Jezelf accepteren en deze houding van zelfcompassie belichamen
- Omgaan met het spanningsveld: het beste van jezelf willen geven en je eigen imperfectie omarmen
- Vertrouwen vinden in het proces
Literatuur
- Jezelf accepteren met mindfulness. David Dewulf
- Leven met wijsheid en compassie. David Dewulf
- Zelfcompassie in training en therapie. David Dewulf
Zie je geen datum of past het niet?
Plaats me op de interesselijst!
Mail je contactgegevens naar: iammaite@seetrue.com. Zodra er nieuwe data bekend zijn, brengen we je op de hoogte!