De 6 opleidingsdagen
Tijdens deze opleiding krijg je dieper inzicht in het 8-wekenprogramma voor kinderen van 7 tot 12 jaar.
Opleiding tot kidstrainer
Oriëntering
I AM biedt een opleiding aan tot kindertrainer. Deze is uniek. Er wordt gewerkt met kabouterfiguren om de boodschap van mindfulness en zelfcompassie op een speelse manier over te brengen.
Voorwaarden voor deelname
Minstens een basistraining mindfulness gevolgd hebben.
De opleiding
In deze opleiding leer je het 8 weken-programma voor kinderen van 7 tot 12 jaar, met minstens normale intellectuele begaafdheid. Kinderen leren in kleine groepjes vaardigheden aan die in het dagelijks leven goed van pas komen.
Zodra je een basistraining mindfulness hebt gevolgd, kun je starten met de opleiding tot kidstrainer. Naast de 8 kinderspecifieke vormingsdagen dienen ook minstens de 8 meditatiedagen gevolgd te worden uit de opleiding tot mindfulnesstrainer (fase 2).
Meer informatie over het certificaat kidstrainer vind je hier.
Dit zijn de 8 vormingsdagen:
Na voltooiing van deze 8 vormingsdagen ben je in staat om zelfstandig een 8-wekentraining te geven aan kinderen.
De kidstraining
- versterkt aandacht en concentratie
- leert kinderen te ontspannen
- leert kinderen om te gaan met emoties
- helpt kinderen om minder te piekeren
- ondersteunt creatief denken
- ontwikkelt compassie, een positief zelfbeeld en meer zelfvertrouwen.
Op een unieke manier wordt er gebruik gemaakt van de kabouterfiguren Pol de Trol Kwebly, Grommy en Hartenlief. Zo worden mindfulness en compassievaardigheden op een speelse manier aangeleerd.
Bij de groep van kids van 7 tot 10 jaar nemen de ouders ook deel en krijgen ze een eigen traject aangeboden. Dit versterkt de effecten voor de kids en binnen het gezin.
Wetenschap
De effecten van mindfulness voor kinderen werden wetenschappelijk aangetoond. De kinderen gaan blijer en meer veerkrachtig door het leven en gaan minder in conflict met hun omgeving.
- Kinderen van 12 jaar die mindfulnesstraining volgden hadden significant lagere niveaus van depressie, negatieve emoties, negatieve coping, somatisatie, piekeren en vijandigheid tegen zichzelf in vergelijking met de controlegroep (Sibinga, Webb, Ghazarian, Ellen, 2016)
- In een studie waarbij lagere schoolkinderen een programma volgden met mindfulness ter ondersteuning van sociale en emotionele gezondheid, bleken de kinderen meer vooruitgang te boeken in hun cognitieve controle en ze ervaarden minder stress. Ze hadden hogere niveaus van empathie, konden beter het perspectief van anderen innemen, hadden een betere emotieregulatie en waren optimistischer. Ze rapporteerden minder symptomen van depressie of agressie. Ze werden ook meer aanvaard door leeftijdsgenoten. (Schonert- Reich, Oberle, Lawlor, Abbott, Thomson, Oberlander en Diamond, 2015).
Mindful opvoeden voor trainers (2-daagse)
Tijdens dit onderdeel leer je over het toepassen van mindfulness in de opvoeding.
Literatuur
Een overzicht van relevante literatuur vind je hier.
There can be no more important education
for young people
in the 21st century than
learning to be the master of one’s own mind.