.
Met David in het Dominicanen klooster Huissen (NL)
29 – 31 oktober 2023
Jezelf en je leven accepteren
14 – 16 januari 2024
Van boosheid naar positieve kracht
17 – 19 januari 2024
Van angst naar zelfvertrouwen
13 – 17 mei 2024
Geweldloze communicatie met mindfulness en compassie
Start reeks 1: zondag 1 oktober 2023
Start reeks 2: donderdag 8 februari 2024
Ecohoeve Wonderwell (Erwetegem)
David Dewulf & Anniek Janssens
Via restorative yoga kan je diep ontspannen met een gevoel van veiligheid. We oefenen ook met Qi Gong & Tai Chi cirkels, eeuwenoude oefeningen voor mensen die hun welzijn willen versterken.
Start vanaf 28 september
Online of op locatie
Via de I AM mindfulness training verhoogt je je zelfkennis en ontdek je hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn.
Start 23 oktober
Online – Hilde Naedts
Tijdens de I AM compassie training ga je op reis doorheen de 4 hartkwaliteiten en leer je hoe je je eigen best vriend kan worden.
Datum: 7 november 2023
Tijd:19. 30 tot 21.00 u
Locatie: Geraardsbergen
Kost: 7 euro
Op dinsdag 21 november
Online met David Dewulf
Leer de basisprincipes Mindfulness-Based Compassionate Communication (MBCC) toepassen in je communicatie met moeilijke of uitdagende mensen. Met tipcs voor als je geconfronteerd, veroordeeld of aangevallen wordt.
Op donderdag 25 januari
Online met David Dewulf
Leer over de 5 domeinen van veerkracht, telkens met 4 tips & inzichten per domein om je veerkracht te versterken. Met ingangspoorten uit het model van de Samoerai, positieve psychologie, polyvagaal theorie, en meer.
Start 30 januari
Online – David Dewulf
Leer de polyvagaal theorie toepassen in je leven om je zelfvertrouwen en veerkracht te versterken!
Mindfulness vormt de hoeksteen van het Instituut voor Aandacht en Mindfulness. Het is een manier van aandacht geven, niet oordelend en in het huidig moment. Deze aandacht laat toe meer te genieten van kleine dingen, minder stress te ervaren, minder te piekeren en tot bewustere beslissingen te komen. Je kan beter omgaan met uitdagingen en leert ook te “zijn” (I AM) naast het “doen”.
Je leert op een kritische en open manier naar de wereld te kijken, zonder vooroordelen. Je neemt de houding van een wetenschapper aan tijdens de training. En zo ontwikkel je zelfkennis en ontdek je je eigen innerlijke wijsheid. Mindfulness staat los van geloofsovertuigingen en heeft respect voor iedereen.
David Dewulf is mindfulness trainer en opleider en was jarenlang bestuurder van de vzw Mindfulness. Na zijn studie geneeskunde trok hij de wijde wereld in op zoek naar nieuwe inspiratie en de diepere betekenis van het leven.
Hij kwam in contact met de oorspronkelijke culturen en eeuwenoude wijsheden van China, Thailand, Nepal, en India. Een nieuwe wereld ging open. Ook de wijsheidstradities van het Westen gaven vele antwoorden.
