Training voor jezelf

Lezingen, volle dagen, events en zomerweken

.

Gratis events met David

Geweldloze communicatie MBCC

Datum: donderdag 15 juni 2023
Tijd: 19u
Locatie: online via Zoom

Geluk voor elke dag

Datum: woensdag 14 juni
Tijd:
9.30 tot 10.30 u
Locatie:
online via Zoom

Zomerweek 2023: Emoties & Dru Yoga

7 t.e.m. 14 juli  
Chateau Frandeux
Met David Dewulf en Pol Bruneel

De 25 ste zomerweek in het prachtige Chateau Frandeux met David. Met sauna, grote zwemvijver (met bootje) en mooie bossen. Deze zomer heb je opnieuw de mogelijkheid om deel te nemen aan een unieke zomerweek die ditmaal inzoomt op boosheid, verdriet, angst & levensvreugde!

Tai Chi, Qi Gong & meditatieve muziek

Zaterdag 19 augustus 
Ecohoeve Wonderwell (Erwetegem)
Met David Dewulf

Verhoog je welzijn, zelfvertrouwen en levensvreugde
Aan de vijver bij mooi weer.
In de grote schuur aan het vuur bij regen!

Wonderwell

Rots en water training voor kids en ouders

Zondag 20 augustus 
Ecohoeve Wonderwell (Erwetegem)
Met Anniek en David

Mindfulness voor ouders of alle geïnteresseerden
Voor de kids: met de pony Roosje!

Rust in je hoofd dankzij de polyvagaal theorie

Start 1 september   
Online + Erwetegem
Met David Dewulf

Leer de polyvagaal theorie toepassen in je leven!

Yoga & vredefestival

24 t.e.m. 27 augustus 
Echoeve Wonderwell (Erwetegem)
Met Sitti, Lot, Bert, Ylva, Ken & Katelijn

Dag 1: yoga – balans hart en hoofd – met Sitti & Lot
Dag 2: meditatie & inzicht – met Bert & Ken
Dag 3: essenties van geweldloze communicatie & mindfulness – met David & Katelijne
Dag 4: compassievolle dialoog, empathieoefeningen & deep democracy – met David & Ylva

Mindfulness training

Start op 9, 19 of 28 september
Online of op locatie

Tijdens 8 sessies (elke sessie duurt 2u45)  krijg je het basispakket aangereikt van deze cognitieve therapie, op een doe-gerichte manier. In groep krijg je stukjes theorie afgewisseld met basis meditaties en yoga achtige oefeningen.

Vrouw mediteert op yogamat

Restorative yoga

Kennismaking: zaterdag 16 september
Reeks 4 zondagen: start 1 oktober
Ecohoeve Wonderwell (Erwetegem)

David Dewulf & Anniek Janssens

Deze yoga is gericht op heel diepe ontspanning en is vooral voor mensen die last hebben in het lichaam, oververmoeid zijn of hun batterijen willen opladen.

Wat is Mindfulness?

Mindfulness vormt de hoeksteen van het Instituut voor Aandacht en Mindfulness. Het is een manier van aandacht geven, niet oordelend en in het huidig moment. Deze aandacht laat toe meer te genieten van kleine dingen, minder stress te ervaren, minder te piekeren en tot bewustere beslissingen te komen. Je kan beter omgaan met uitdagingen en leert ook te “zijn” (I AM) naast het “doen”.

Je leert op een kritische en open manier naar de wereld te kijken, zonder vooroordelen. Je neemt de houding van een wetenschapper aan tijdens de training. En zo ontwikkel je zelfkennis en ontdek je je eigen innerlijke wijsheid. Mindfulness staat los van geloofsovertuigingen en heeft respect voor iedereen.

David Dewulf I AM Instituut Aandacht Mindfulness training opleiding oprichter

Dr. David Dewulf over mindfulness

David Dewulf is mindfulness trainer en opleider en was jarenlang bestuurder van de vzw Mindfulness. Na zijn studie geneeskunde trok hij de wijde wereld in op zoek naar nieuwe inspiratie en de diepere betekenis van het leven.
Hij kwam in contact met de oorspronkelijke culturen en eeuwenoude wijsheden van China, Thailand, Nepal, en India. Een nieuwe wereld ging open. Ook de wijsheidstradities van het Westen gaven vele antwoorden.

Lees meer