4 maandagavonden
7, 14, 21 en 28 december
Telkens van: 19u tot 21u45
Je brengt mindfulness , empathie en emotionele intelligentie in je communicatie en laat je daarbij inspireren door de wijsheid van Socrates, de krijgskunst, de inzichten van Marshall Rosenberg en recente neurowetenschap!
Start:
8 dec | 7, 18, 19, 20, 24 jan | 3, 9, 11, 23 feb | 9 maa | 19 apr
Word jij snel overspoeld door negatieve gedachten en intense emoties? Of wil je leren hoe je tot rust kunt komen in een jachtige samenleving? Tijdens 8 intense sessies krijg je het basispakket aangereikt van deze cognitieve therapie, op een doe-gerichte manier.
Start:
din 8/12 of 19/1 |Online
Onze innerlijke criticus – dat klagende stemmetje dat alles van negatief commentaar voorziet – kennen we allemaal. Maar weet jij wat jouw compassievolle stem is? Deze training maakt jou vertrouwd met deze stem van zachtheid, wijsheid en mildheid.
Doorlopend |Online (Zoom)
Deelnemen kan op elk moment
Heb je al wat ervaring met mindfulness? En wil je graag met regelmaat samen oefenen op laagdrempelige wijze? We bieden je de kans om dagelijks live meditaties bij te wonen. Honderden vonden reeds hun weg naar dit mooie initiatief!
Mindfulness is een manier van aandacht geven, niet oordelend en in het huidig moment. Deze aandacht laat toe meer te genieten van kleine dingen, minder stress te ervaren, minder te piekeren en tot bewustere beslissingen te komen. Je kan beter omgaan met uitdagingen.
Je leert op een kritische en open manier naar de wereld te kijken. Je bent dus niet kritisch in de zin dat je zonder er iets van te weten al oordeelt. Je neemt de houding van een wetenschapper aan tijdens de training. En zo ontwikkel je zelfkennis en ontdek je je eigen innerlijke wijsheid. Mindfulness staat ook los van geloofsovertuigingen en heeft respect voor iedereen.
Woe 4/12 en 18/12 |Online
Franca Warmenhoven
Online mindfulness training geven is een aantrekkelijke en in sommige situaties zelfs enige optie gebleken. Toch leert de ervaring dat online training geven anders is dan een live training en zijn er specifieke aandachtspunten en tips.
Start: din 8/12 |Online
ACT is de nieuwste generatie cognitieve gedragstherapie, en integreert naast de titelwoorden ook mindfulness, waarden, keuzes maken en positieve psychologie. I AM-SeeTrue ontwikkelde een online trainingsvorm, met een variatie aan modules en interactieve lesvormen.
zondag 20 december |Online
David Dewulf
Hoe kun je je eigen beste vriend worden? En wat doe je met je innerlijke criticus, verdrongen emoties en moeilijke periodes? Een dag vol inspirerende oefeningen en verdiepende meditaties, waarbij mildheid centraal staat.
Start: vrij 15/1 |Online
Franca Warmenhoven
De TANDEM-opleiding geeft handvatten voor de toepassing van mindfulness in de context van dementie. Aan de hand van interactieve online modules ga je actief aan de slag met wat mindfulness zowel patiënt als verzorger kan bijbrengen.
zondag 24 januari |online
David Dewulf
Deze gevarieerde en vooral liefdevolle meditatiedag is een cadeau voor jezelf, waarin je vanuit geborgenheid en warmte jezelf en anderen het leven toewenst. Laat je een dag lang meevoeren op de cadans van je hart tijdens deze mini-retraite.
Start: 9/2 |Online, M. Delannoy
Start: 19/4 |Heusden, D. Dewulf
Wil je graag jouw passie voor mindfulness doorgeven aan anderen, of zoek je naar verdieping van jouw eigen mindfulness beoefening? I AM-SeeTrue biedt een warm aanbevolen trainersopleiding aan, bekend om haar degelijkheid en veelzijdigheid.
wo 17/2 – za 20/2 |Maastricht
David Dewulf
In deze intense 4-daagse duik je met David Dewulf in het curriculum van de communicatietraining. Voor wie mindful communiceren wil doorgeven aan deelnemers, of het mindful-compassievol communiceren zelf nog beter onder de knie wil krijgen.
do 4/3 – zo 7/3 |Maastricht
David Dewulf
Tijdens de basisopleiding tot compassietrainer duik je samen met de trainer in het curriculum van de (zelf)compassietraining. Deze opleiding wil in de eerste plaats jouw compassie helpen verdiepen en verbreden, zodat je ze ook kunt doorgeven aan anderen.
Tijdens deze training maak je kennis met de 4 hartkwaliteiten, liefdevolle vriendelijkheid, com- passie, gelijkmoedigheid en gedeelde vreugde. Ze vormen de basis van een gelukkig en ‘heartful’ leven. Je wordt milder voor jezelf en uiteindelijk ook voor anderen.
Ervaar je soms stress of voel je je vaak heel emotioneel tijdens je communicatie? Vind je het moeilijk om bepaalde keuzes te maken en ze vervolgens ook over te brengen? Wil jij je zelfkennis, empathie, emotionele intelligentie en impact verhogen? Dan wil je beslist deze training volgen!
I AM biedt een erkende opleiding aan voor hulpverleners in anderhalf tot 3 jaar, afhankelijk van je ervaring en of je de basisopleiding of de volledige opleiding tot mindfulnesstrainer wil volgen.
David Dewulf is arts. Na zijn studies geneeskunde trok hij jarenlang de wijde wereld in op zoek naar nieuwe inspiratie en de diepere betekenis van het leven.
Hij kwam in contact met de oorspronkelijke culturen en eeuwenoude wijsheden van China, Thailand, Nepal, en India. Een nieuwe wereld ging open.
Ook de wijsheidstradities van het Westen gaven vele antwoorden.
