zo 27/9 |Online
David Dewulf
Hoe kun je je eigen beste vriend worden? En wat doe je met je innerlijke criticus, verdrongen emoties en moeilijke periodes? Een dag vol inspirerende oefeningen en verdiepende meditaties, waarbij mildheid centraal staat.
Start: ma 19/10 |Destelbergen
David Dewulf
Wil je graag jouw passie voor mindfulness doorgeven aan anderen, of zoek je naar verdieping van jouw eigen mindfulness-beoefening? I AM biedt een warm aanbevolen trainersopleiding aan, bekend om haar degelijkheid en veelzijdigheid.
Start:
sep: 24, 28 okt: 5, 7, 14, 19
nov: 9, 10, 12
Word jij snel overspoeld door negatieve gedachten en intense emoties? Of wil je leren hoe je tot rust kunt komen in een jachtige samenleving? Tijdens 8 intense sessies krijg je het basispakket aangereikt van deze cognitieve therapie, op een doe-gerichte manier.
Start: din 10/11 |Online
Hilde Naedts
Onze innerlijke criticus – dat klagende stemmetje dat alles van negatief commentaar voorziet – kennen we allemaal. Maar weet jij wat jouw compassievolle stem is? Deze training maakt jou vertrouwd met deze stem van zachtheid, wijsheid en mildheid.
Mindfulness is een manier van aandacht geven, niet oordelend en in het huidig moment. Deze aandacht laat toe meer te genieten van kleine dingen, minder stress te ervaren, minder te piekeren en tot bewustere beslissingen te komen. Je kan beter omgaan met uitdagingen.
Je leert op een kritische en open manier naar de wereld te kijken. Je bent dus niet kritisch in de zin dat je zonder er iets van te weten al oordeelt. Je neemt de houding van een wetenschapper aan tijdens de training. En zo ontwikkel je zelfkennis en ontdek je je eigen innerlijke wijsheid. Mindfulness staat ook los van geloofsovertuigingen en heeft respect voor iedereen.
16/10 – 23/01 |Online
Nathalie Vanderschueren & Lydia Castiglione
In deze opleiding leer je het 8 weken-programma voor kinderen van 7 tot 12 jaar. Er wordt gewerkt met onder meer figuren ‘Grommy’, ‘Kwebly’ en ‘Hartenlief’ om de boodschap van mindfulness en zelfcompassie op een speelse manier over te brengen.
Doorlopend |Online (Zoom)
Deelnemen kan op elk moment
Heb je al wat ervaring met mindfulness? En wil je graag met regelmaat samen oefenen op laagdrempelige wijze? We bieden je de kans om dagelijks live meditaties bij te wonen. Honderden vonden reeds hun weg naar dit mooie initiatief!
Start: vr 2/10 |Destelbergen
David & Mathilde
Heb je fases 1 – 3 van de trainersopleiding vlot doorlopen, en wil je de opleiding verder afwerken? In fase 4 verbreed en verdiep je al jouw trainersvaardigheden verder, en behaal je aan het eind een erkend trainerscertificaat.
za 17/10 |Online (Zoom)
Franca Warmenhoven
Online trainingen bieden een mooi alternatief voor trainingen ter plaatse. Tijdens deze dag leer je o.a. hoe je online verbinding kunt creëren, veiligheid garanderen en inquiry doen
vr 23 – za 24 okt |Online
Trish Bartley
We weten allemaal hoe ondersteunend en verrijkend de groep kan zijn tijdens een mindfulnesstraining. Hoe hechter de groep, hoe hoger de veiligheid en de leerkansen. Maar hoe creëer je verbinding als iedereen elk thuis voor een scherm zit?
vr 13/11 – za 14/11 |Maastricht
David Dewulf
Tijdens deze opleiding leer je het mindfulnessprogramma voor jongeren. Mindfulness is voor hen een zeer waardevolle bijdrage in hun intense zoektocht naar volwassenheid en een eigen identiteit.
zo 15/11 en 22/11 |Online
Ruth Baer
Op zeer toegankelijke wijze leert MBCT for Life je om te gaan met de moeilijkheden van het leven. Begrippen als compassie en gelijkmoedigheid tonen je niet alleen hoe je met uitdagingen om kunt gaan, maar laten je ook toe voluit te leven.
Tijdens deze training maak je kennis met de 4 hartkwaliteiten, liefdevolle vriendelijkheid, com- passie, gelijkmoedigheid en gedeelde vreugde. Ze vormen de basis van een gelukkig en ‘heartful’ leven. Je wordt milder voor jezelf en uiteindelijk ook voor anderen.
Ervaar je soms stress of voel je je vaak heel emotioneel tijdens je communicatie? Vind je het moeilijk om bepaalde keuzes te maken en ze vervolgens ook over te brengen? Wil jij je zelfkennis, empathie, emotionele intelligentie en impact verhogen? Dan wil je beslist deze training volgen!
I AM biedt een erkende opleiding aan voor hulpverleners in anderhalf tot 3 jaar, afhankelijk van je ervaring en of je de basisopleiding of de volledige opleiding tot mindfulnesstrainer wil volgen.
David Dewulf is arts. Na zijn studies geneeskunde trok hij jarenlang de wijde wereld in op zoek naar nieuwe inspiratie en de diepere betekenis van het leven.
Hij kwam in contact met de oorspronkelijke culturen en eeuwenoude wijsheden van China, Thailand, Nepal, en India. Een nieuwe wereld ging open.
Ook de wijsheidstradities van het Westen gaven vele antwoorden.
