Aankomende events

Mindfulness en zelfcompassie met David Dewulf

18/02/’18  start om 10u00 – Een workshop gegeven door David Dewulf hemzelf in samenwerking met Sanha Gent en Wake-up. Eerst is er een meditatiesessie gegeven door Peter (begeleider Sangha Gent), gevolgd door de workshop en we eindigen met een theemeditatie.

3-daagse Geweldloos communiceren met mindfulness en compassie

19/02/’18 start om 9u45 –  Een ideale verdieping na de 8 weken mindfulness training voor wie zijn waarden en wijsheid in woorden en daden wilt leven! Basiskennis mindfulness is nodig.

Positief omgaan met stress

13 en 20/03/’18 start om 9u30  – De training ‘positief omgaan met stress’ is een toepassing van mindfulness in een drukke en veeleisende werksituatie. Je leert nieuwe manieren om positief te blijven en om je innerlijke helderheid en focus te bewaren in alle omstandigheden.

 

David Dewulf over Mindfulness

David Dewulf is arts. Na zijn studies geneeskunde trok hij jarenlang de wijde wereld in op zoek naar nieuwe inspiratie en de diepere betekenis van het leven.
Hij kwam in contact met de oorspronkelijke culturen en eeuwenoude wijsheden van China, Thailand, Nepal, en India. Een nieuwe wereld ging open.
Ook de wijsheids-tradities van het Westen gaven vele antwoorden.

Meer weten?

Mindfulness

Mindfulness is een manier van aandacht geven, niet oordelend en in het huidig moment. Deze aandacht laat toe meer te genieten van kleine dingen, minder stress te ervaren, minder te piekeren en tot bewustere beslissingen te komen. Je kan beter omgaan met uitdagingen.

Je leert op een kritische en open manier naar de wereld te kijken. Je bent dus niet kritisch in de zin dat je zonder er iets van te weten al oordeelt. Je neemt de houding van een wetenschapper aan tijdens de training. En zo ontwikkel je zelfkennis en ontdek je je eigen innerlijke wijsheid. Mindfulness staat ook los van geloofsovertuigingen en heeft respect voor iedereen.

In de kijker

Zorg in de bemiddeling

15/03/’18 start 9u30  – Als bemiddelaar ben je het belangrijkste instrument in de bemiddeling. Conflicterende partijen en persisterende negativiteit kunnen deze kwaliteiten wel eens op de proef stellen. Je voelt je eigen kwaadheid, je geduld raakt op, je wordt geïrriteerd,… We gaan aan de slag met de 4 hartkwaliteiten. O.a. compassie & gelijkmoedigheid krijgen aandacht.

Update MBCT & depression

17/03/’18 start om 9u45 – Deze training wordt in het engels gegeven: Mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) is an adaptation of mindfulness-based stress reduction (MBSR) that integrates mindfulness meditation practices with methods from cognitive therapy in an eight-week class format

Warrior Teens

01/04/’18 start om 10u00 -Ontdek het pad van de vreedzame krijger. Een boeiende dag voor tieners vol praktische oefeningen, gebaseerd op de innerlijke weg van krijgskunst! Hoe kan ik mezelf manifesteren? Hoe ga ik krachtig om met uitdagingen? Hoe vind ik vertrouwen in wie ik ben?
Geschikt voor voor jongeren tussen 14 en 21 jaar.

Heartfulness en zelfcompassie 4-daagse trainersopleiding

03/04/’18 start om 14u00 –  Inzicht in het brein en vermogen tot geluk, aandacht voor de structuur en opbouw van de compassie training per sessie,…

Dharma exploration & vipassana retraite voor mindfulness trainers

14/04/’18 start om 17u00 – Het thema van deze week is leren te mediteren vanuit een kalme en milde grondhouding met een bereidheid om je open te stellen voor wat je ervaart.

De Kracht van de Sensuele Vrouw

20 & 27/02/2018 van 19u tot 21u – Samen duiken we in het mysterie van vrouw zijn, door te zijn met elkaar, door expressie, door te delen.Enkele uitdagingen: Hoe kan ik vrouwelijk zijn in een prestatie gerichte samenleving?Hoe zijn kwetsbaarheid en vrouwelijke kracht verbonden in mijn leven?Hoe kan ik in mijn kracht staan vanuit mijn vrouwelijkheid in mijn relaties, werk en andere interacties?

Wat na een mindfulness training?

Compassie

Tijdens deze training maak je kennis met de 4 hartkwaliteiten, liefdevolle vriendelijkheid, compassie, gelijkmoedigheid en gedeelde vreugde. Ze vormen de basis van een gelukkig en ‘heartful’ leven. Je wordt milder voor jezelf en uiteindelijk ook voor anderen.

Maak kennis met onze basistraining

Communicatie

Ervaar je soms stress of voel je je vaak heel emotioneel tijdens je communicatie? Vind je het moeilijk om bepaalde keuzes te maken en ze vervolgens ook over te brengen? Wil jij je zelfkennis, empathie, emotionele intelligentie en impact verhogen? Dan wil je beslist deze training volgen!

Maak kennis met onze basistraining

Mindfulness trainer

I AM biedt een erkende opleiding aan voor hulpverleners in anderhalf tot 3 jaar, afhankelijk van je ervaring en of je de basisopleiding of de volledige opleiding tot mindfulnesstrainer wil volgen.

Maak kennis met onze opleiding