Start:
nov: 9, 10, 12 of 18
Word jij snel overspoeld door negatieve gedachten en intense emoties? Of wil je leren hoe je tot rust kunt komen in een jachtige samenleving? Tijdens 8 intense sessies krijg je het basispakket aangereikt van deze cognitieve therapie, op een doe-gerichte manier.
Start: di 3/11 of ma 16/11
|Online
ACT is de nieuwste generatie cognitieve gedragstherapie, en integreert naast de titelwoorden ook mindfulness, waarden, keuzes maken en positieve psychologie. I AM-SeeTrue ontwikkelde een online trainingsvorm, met een variatie aan modules en interactieve lesvormen.
do 5 – vr 6/11 |Online
David Dewulf
Tijdens deze tweedaagse leer je het mindfulnessprogramma voor jongeren. Mindfulness is voor hen een zeer waardevolle bijdrage in hun intense zoektocht naar volwassenheid en een eigen identiteit.
Mindfulness is een manier van aandacht geven, niet oordelend en in het huidig moment. Deze aandacht laat toe meer te genieten van kleine dingen, minder stress te ervaren, minder te piekeren en tot bewustere beslissingen te komen. Je kan beter omgaan met uitdagingen.
Je leert op een kritische en open manier naar de wereld te kijken. Je bent dus niet kritisch in de zin dat je zonder er iets van te weten al oordeelt. Je neemt de houding van een wetenschapper aan tijdens de training. En zo ontwikkel je zelfkennis en ontdek je je eigen innerlijke wijsheid. Mindfulness staat ook los van geloofsovertuigingen en heeft respect voor iedereen.
Doorlopend |Online (Zoom)
Deelnemen kan op elk moment
Heb je al wat ervaring met mindfulness? En wil je graag met regelmaat samen oefenen op laagdrempelige wijze? We bieden je de kans om dagelijks live meditaties bij te wonen. Honderden vonden reeds hun weg naar dit mooie initiatief!
Start: din 10/11 |Online
Hilde Naedts
Onze innerlijke criticus – dat klagende stemmetje dat alles van negatief commentaar voorziet – kennen we allemaal. Maar weet jij wat jouw compassievolle stem is? Deze training maakt jou vertrouwd met deze stem van zachtheid, wijsheid en mildheid.
vr 6/11 |Online
Krista Van der Horst
Mindfulness en marketing, dat gaat niet samen? En toch… Als je marketing mindful aanpakt, kan je het waardevolle dat jij te bieden hebt bij de mensen brengen die het nodig hebben. Zonder slinkse trucjes, en vanuit verbinding.
zo 15/11 en 22/11 |Online
Ruth Baer
Op zeer toegankelijke wijze leert MBCT for Life je om te gaan met de moeilijkheden van het leven. Begrippen als compassie en gelijkmoedigheid tonen je niet alleen hoe je met uitdagingen om kunt gaan, maar laten je ook toe voluit te leven.
ma 23/11 – ma 14/12 |Online
Marina Vandecruys
Helder communiceren wat jouw behoeftes zijn, of onbevangen luisteren naar een ander: niet zo gemakkelijk! Deze opleiding is een absolute must voor wie mindfulness en compassie wil integreren in communicatie.
wo 17/2 – za 20/2 |Maastricht
David Dewulf
In deze intense 4-daagse duik je met David Dewulf in het curriculum van de communicatietraining. Voor wie mindful communiceren wil doorgeven aan deelnemers, of het mindful-compassievol communiceren zelf nog beter onder de knie wil krijgen.
Tijdens deze training maak je kennis met de 4 hartkwaliteiten, liefdevolle vriendelijkheid, com- passie, gelijkmoedigheid en gedeelde vreugde. Ze vormen de basis van een gelukkig en ‘heartful’ leven. Je wordt milder voor jezelf en uiteindelijk ook voor anderen.
Ervaar je soms stress of voel je je vaak heel emotioneel tijdens je communicatie? Vind je het moeilijk om bepaalde keuzes te maken en ze vervolgens ook over te brengen? Wil jij je zelfkennis, empathie, emotionele intelligentie en impact verhogen? Dan wil je beslist deze training volgen!
I AM biedt een erkende opleiding aan voor hulpverleners in anderhalf tot 3 jaar, afhankelijk van je ervaring en of je de basisopleiding of de volledige opleiding tot mindfulnesstrainer wil volgen.
David Dewulf is arts. Na zijn studies geneeskunde trok hij jarenlang de wijde wereld in op zoek naar nieuwe inspiratie en de diepere betekenis van het leven.
Hij kwam in contact met de oorspronkelijke culturen en eeuwenoude wijsheden van China, Thailand, Nepal, en India. Een nieuwe wereld ging open.
Ook de wijsheidstradities van het Westen gaven vele antwoorden.
