Online retraite van I AM en SeeTrue

T.e.m. 26 april  |Online via Zoom

Het openbare leven is door corona tot stilstand gekomen, waardoor we ons beperkt voelen. We willen je uitnodigen om deze gedwongen stilstand te gebruiken om je mindfulness te verdiepen samen met anderen.

Mindfulness trainersopleiding - Fase 3

Start:  za 25/4     |Online + Leuven
Minstens eerste 2 sessies online

Wil je graag jouw passie voor  mindfulness doorgeven aan anderen, of zoek je naar verdieping van jouw eigen mindfulness beoefening? De 8 opleidingsdagen vormen de basis van de trainersopleiding, en worden aangevuld met meditatie- en studiedagen.

I AM Zomerweken

31 jul – 7 aug                 7 – 14 aug
|Frandeux  (Belgische Ardennen)

De zomerweken zijn hét hoogtepunt van het jaar, waar voor elk wat wils is. Er is een waaier aan trainingen (ACT, Fase 3, mindfulness, communicatie, positieve psychologie…), maar vooral ook een week lang relaxen in de Ardense natuur, sauna, zwemvijver en zoveel meer!

Mindfulness

Mindfulness is een manier van aandacht geven, niet oordelend en in het huidig moment. Deze aandacht laat toe meer te genieten van kleine dingen, minder stress te ervaren, minder te piekeren en tot bewustere beslissingen te komen. Je kan beter omgaan met uitdagingen.

Je leert op een kritische en open manier naar de wereld te kijken. Je bent dus niet kritisch in de zin dat je zonder er iets van te weten al oordeelt. Je neemt de houding van een wetenschapper aan tijdens de training. En zo ontwikkel je zelfkennis en ontdek je je eigen innerlijke wijsheid. Mindfulness staat ook los van geloofsovertuigingen en heeft respect voor iedereen.

In de kijker

Mindfulness trainingen

Vanaf april

Ben je benieuwd naar wat mindfulness nu precies inhoudt? Of wil je de cursus heropfrissen? Onze ervaren, gekwalificeerde trainers verwelkomen jou graag in Brugge, Gent, Antwerpen, Schoten, Leuven, Grimbergen, Destelbergen… 

Compassie trainingen

Start: di 21/4   |Online (Zoom)
Start:  di 26/5  |St-Martens-Latem

Hoe kan ik mijn eigen beste vriend worden? Waar liggen mijn grenzen, en hoe kan ik die respecteren? Hoe ga ik vanuit kwetsbaarheid in contact met anderen? In de basistraining compassie ga je dieper met jezelf aan de slag.

Veerkracht bij burn-out

do 23/4        |Destelbergen

Wat gebeurt er in het lichaam als we stress ervaren? Wat is mijn energiepeil op verschillende momenten van de dag? Wat zijn mijn alarmsignalen voordat ik in zone rood ga? Tijdens deze dag wisselen stukjes theorie, uitwisseling met anderen en zelfreflectie elkaar vlot af.

Marketing voor trainers

za 25/4
|Destelbergen of online via Zoom

Mindfulness en marketing, dat gaat niet samen? En toch… Als je marketing mindful aanpakt, kan je het waardevolle dat jij te bieden hebt bij de mensen brengen die het nodig hebben. Zonder slinkse trucjes, en vanuit verbinding.

Veiligheid en intense groeps- processen

vr 8/5 – za 9/5        |Destelbergen

Een mindfulness training geef je steeds aan een groep deelnemers. En elke groep is anders. Hoe kan ik de veiligheid waarborgen binnen een groep, welke groepsdynamieken bestaan er, en hoe kan ik dit als trainer mee sturen?

Jezelf accepteren met mindfulness en compassie

za 6/6         |Grimbergen

Hoe kun je je eigen beste vriend worden? En wat doe je met je innerlijke criticus, verdrongen emoties en moeilijke periodes? Een dag vol inspirerende oefeningen en verdiepende meditaties, waarbij mildheid centraal staat.

Embodied leadership

vr 19/6 – za 20/6     |Destelbergen

Het belichamen van leiderschap met Leadership Embodiment leert je aandachtig te luisteren, krachtig je punt te maken en inspirerend te leiden. Dat kun je al. Maar nu gaat het erom dat ook onder druk en in uitdagende situaties te kunnen.

Opleiding tot kindertrainer (7-12 jr)

vr 25/9- za 5/12      |Destelbergen

In deze opleiding leer je het 8 weken-programma voor kinderen van 7 tot 12 jaar. Er wordt gewerkt met onder meer kabouterfiguren om de boodschap van mindfulness en zelfcompassie op een speelse manier over te brengen.

Mindfulness trainersopleiding - Fase 4

Start: vr 2/10      |Destelbergen

Heb je fases 1 – 3 van de trainersopleiding vlot doorlopen, en kriebelt het nog altijd? In fase 4 verbreed en verdiep je al jouw trainersvaardigheden verder, en behaal je aan het eind een geaccrediteerd trainersdiploma.

Vipassana retraite

za 31/10 – do 5/11       |Gent

Je terug trekken. Gewoon er zijn, in dit moment. Zonder afleiding. Geen telefoon, krant, boek of verplichte praatjes. Deze retraite (in het Engels) biedt de mogelijkheid voor  trainers, professionals en beoefenaars om hun eigen ervaring in mindfulness meditatie te verdiepen

Wat na een mindfulness training?

Compassie

Tijdens deze training maak je kennis met de 4 hartkwaliteiten, liefdevolle vriendelijkheid, com- passie, gelijkmoedigheid en gedeelde vreugde. Ze vormen de basis van een gelukkig en ‘heartful’ leven. Je wordt milder voor jezelf en uiteindelijk ook voor anderen.

Communicatie

Ervaar je soms stress of voel je je vaak heel emotioneel tijdens je communicatie? Vind je het moeilijk om bepaalde keuzes te maken en ze vervolgens ook over te brengen? Wil jij je zelfkennis, empathie, emotionele intelligentie en impact verhogen? Dan wil je beslist deze training volgen!

Mindfulness trainer

I AM biedt een erkende opleiding aan voor hulpverleners in anderhalf tot 3 jaar, afhankelijk van je ervaring en of je de basisopleiding of de volledige opleiding tot mindfulnesstrainer wil volgen.

David Dewulf over Mindfulness

David Dewulf is arts. Na zijn studies geneeskunde trok hij jarenlang de wijde wereld in op zoek naar nieuwe inspiratie en de diepere betekenis van het leven.
Hij kwam in contact met de oorspronkelijke culturen en eeuwenoude wijsheden van China, Thailand, Nepal, en India. Een nieuwe wereld ging open.
Ook de wijsheids-tradities van het Westen gaven vele antwoorden.

Meer weten? www.aandacht.be/mindfulness