Mindfulness training
Vanaf september
Wil je graag starten met een Mindulness training in je buurt? Klik dan hieronder voor een overzicht van de aankomende trainingen.
Opleiding tot mindfulness trainer (fase 3)
Start op 2 sept of 12 okt
Tijdens 8 dagen leg je de basis van de opleiding. Je leert de mindfulness training diepgaand kennen, via verschillende opdrachten en training in groep.
Jezelf accepteren met mindfulness en zelfcompassie
Op 12 september
Jezelf accepteren is niet altijd evident. Gedurende deze dag vol oefeningen en meditaties leren we onze eigen beste vriend te worden.
David Dewulf over Mindfulness
David Dewulf is arts. Na zijn studies geneeskunde trok hij jarenlang de wijde wereld in op zoek naar nieuwe inspiratie en de diepere betekenis van het leven.
Hij kwam in contact met de oorspronkelijke culturen en eeuwenoude wijsheden van China, Thailand, Nepal, en India. Een nieuwe wereld ging open.
Ook de wijsheids-tradities van het Westen gaven vele antwoorden.
In de kijker
Kennismaking met mindfulness en compassie
Op 28 aug of 3 sept
Tijdens deze kennismaking worden de basisprincipes van Mindfulness en Compassie op een zeer ervaringsgerichte wijze aangereikt.
Kennismaking Mindful communiceren
Op 5 september
Mindful communiceren leert je je zelfkennis, empathie, emotionele intelligentie en impact thuis en op je werk verhogen.
Trainersopleiding compassie
Op 18 september
In deze module ligt de nadruk op het vertrouwd raken met het werken met het curriculum en het zelf begeleiden van compassiegerichte oefeningen.
Mindfulness & efficiëntie op het werk
Start 19 september
Tijdens deze kennismaking leer je hoe je mindfulness en compassie kan toepassen in een drukke en veeleisende werksituatie.
Tai Chi & levensvreugde
Op 28 en 29 september
Tijdens deze tweedaagse komen verschillende oefeningen en meditaties vanuit Tai Chi en Qi Gong aan bod om je innerlijke kracht en zelfvertrouwen te versterken.
Embodied leadership
Op 4 en 5 oktober
Deze tweedaagse is speciaal ontwikkeld voor leiders in organisaties, professionals en ondernemers. Je leert verbindend leiderschap belichamen, ook in uitdagende situaties.
Opleiding tot kindertrainer
Vanaf 18 oktober
In deze unieke opleiding wordt er aangeleerd hoe je op een speelse manier de boodschap van mindfulness en zelfcompassie kan overbrengen op kinderen van 6 tot 12 jaar.
Omgaan met boosheid
Op 22 oktober
Tijdens deze dag wordt een ruimte voor heling van boosheid gecreëerd. We werken met mindfulness, zelfcompassie, geweldloze communicatie, muziek en bewegingsoefeningen.
Hartmeditaties
Op 7 november
Tijdens deze volle dag leer je via de 4 hartkwaliteiten om meer vanuit je hart te leven. Je ontdekt ook hoe je jezelf en anderen beter accepteren!
Mindfulness
Mindfulness is een manier van aandacht geven, niet oordelend en in het huidig moment. Deze aandacht laat toe meer te genieten van kleine dingen, minder stress te ervaren, minder te piekeren en tot bewustere beslissingen te komen. Je kan beter omgaan met uitdagingen.
Je leert op een kritische en open manier naar de wereld te kijken. Je bent dus niet kritisch in de zin dat je zonder er iets van te weten al oordeelt. Je neemt de houding van een wetenschapper aan tijdens de training. En zo ontwikkel je zelfkennis en ontdek je je eigen innerlijke wijsheid. Mindfulness staat ook los van geloofsovertuigingen en heeft respect voor iedereen.
Wat na een mindfulness training?
Compassie
Tijdens deze training maak je kennis met de 4 hartkwaliteiten, liefdevolle vriendelijkheid, compassie, gelijkmoedigheid en gedeelde vreugde. Ze vormen de basis van een gelukkig en ‘heartful’ leven. Je wordt milder voor jezelf en uiteindelijk ook voor anderen.
Communicatie
Ervaar je soms stress of voel je je vaak heel emotioneel tijdens je communicatie? Vind je het moeilijk om bepaalde keuzes te maken en ze vervolgens ook over te brengen? Wil jij je zelfkennis, empathie, emotionele intelligentie en impact verhogen? Dan wil je beslist deze training volgen!
Mindfulness trainer
I AM biedt een erkende opleiding aan voor hulpverleners in anderhalf tot 3 jaar, afhankelijk van je ervaring en of je de basisopleiding of de volledige opleiding tot mindfulnesstrainer wil volgen.