Mindfulness training

Vanaf januari

Ben je op zoek naar een mindfulness training bij jou in de buurt? Je vindt er onder meer in: Brugge, Gent, Antwerpen, Leuven, Grimbergen, Schoten, Destelbergen… Klik hieronder voor een volledig overzicht!

Opleiding tot mindfulness trainer

Start: maandag 3 februari of zaterdag 25 april

Wil je je mindfulness vaardigheden verder verdiepen en een erkend trainersdiploma behalen? De 8 opleidingsdagen van fase 3 vormen een centraal onderdeel van de opleiding.

ACT voor trainers

Zaterdag 15 februari

De Acceptance and Commitment Therapy wil je bovenal in beweging krijgen: kom in act-ie! Naast het wat en hoe van deze snel groeiende mindfulness-based gedragstherapie krijg je ook meteen inzetbare handvatten mee voor in jouw praktijk.

David Dewulf over Mindfulness

David Dewulf is arts. Na zijn studies geneeskunde trok hij jarenlang de wijde wereld in op zoek naar nieuwe inspiratie en de diepere betekenis van het leven.
Hij kwam in contact met de oorspronkelijke culturen en eeuwenoude wijsheden van China, Thailand, Nepal, en India. Een nieuwe wereld ging open.
Ook de wijsheids-tradities van het Westen gaven vele antwoorden.

Meer weten?

In de kijker

Jezelf accepteren

Donderdag 13 februari

Hoe kun je je eigen beste vriend worden? En wat doe je met je innerlijke criticus, verdrongen emoties en moeilijke periodes? Een dag vol inspirerende oefeningen en verdiepende meditaties, waarbij mildheid centraal staat.

Marketing voor trainers

Zaterdag 21 maart

Mindfulness en marketing, dat gaat niet samen? Of toch? Als je marketing mindful aanpakt, kan je het waardevolle dat jij te bieden hebt bij de mensen brengen die het nodig hebben. Zonder slinkse trucjes, en vanuit verbinding.

Opleiding tot communicatie-trainer

Start: woensdag 18 maart

Wat werkt wel en niet binnen menselijke interactie? Hoe kom je op voor jouw waarden? Deze opleiding is absoluut een must voor wie mindfulness en compassie wil integreren in communicatie en dit wil doorgeven aan deelnemers.

Themadag: Hartmeditaties

Vrijdag 27 maart

Hartelijkheid, kun je dat leren? Deze dag is een aanrader voor wie vriendelijker, meer verbonden met zichzelf en anderen en vreugdevoller door het leven wil gaan. Kom het zelf ontdekken tijdens deze themadag!

Workplace mindfulness teacher training

Vrijdag 3 – zondag 5 april

The well-known 8 week MBCT training has been transformed into  a 6 week program, tailored to the needs of a professional environment. In this 3-day teacher training program you will get to know this curriculum.

Vipassana studieretraite

31 oktober – 5 november

Op retraite gaan betekent letterlijk: je terug trekken. Gewoon er zijn, in dit moment. Zonder afleiding. Geen telefoon, krant, boek of verplichte praatjes. De retraite vindt plaats in het Engels.

Mindfulness

Mindfulness is een manier van aandacht geven, niet oordelend en in het huidig moment. Deze aandacht laat toe meer te genieten van kleine dingen, minder stress te ervaren, minder te piekeren en tot bewustere beslissingen te komen. Je kan beter omgaan met uitdagingen.

Je leert op een kritische en open manier naar de wereld te kijken. Je bent dus niet kritisch in de zin dat je zonder er iets van te weten al oordeelt. Je neemt de houding van een wetenschapper aan tijdens de training. En zo ontwikkel je zelfkennis en ontdek je je eigen innerlijke wijsheid. Mindfulness staat ook los van geloofsovertuigingen en heeft respect voor iedereen.

Wat na een mindfulness training?

Compassie

Tijdens deze training maak je kennis met de 4 hartkwaliteiten, liefdevolle vriendelijkheid, com- passie, gelijkmoedigheid en gedeelde vreugde. Ze vormen de basis van een gelukkig en ‘heartful’ leven. Je wordt milder voor jezelf en uiteindelijk ook voor anderen.

Communicatie

Ervaar je soms stress of voel je je vaak heel emotioneel tijdens je communicatie? Vind je het moeilijk om bepaalde keuzes te maken en ze vervolgens ook over te brengen? Wil jij je zelfkennis, empathie, emotionele intelligentie en impact verhogen? Dan wil je beslist deze training volgen!

Mindfulness trainer

I AM biedt een erkende opleiding aan voor hulpverleners in anderhalf tot 3 jaar, afhankelijk van je ervaring en of je de basisopleiding of de volledige opleiding tot mindfulnesstrainer wil volgen.