Zomerse stille retraite

Inhoud

Centraal in deze week staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid of mindfulness, het leren observeren wat er hier en nu gebeurt. Het thema van deze week is leren te mediteren vanuit een kalme en milde grondhouding met een bereidheid om je open te stellen voor wat je ervaart. Zo kom je in contact met de eigen aard van ervaringen en ontstaat inzicht in onder andere de veranderlijkheid. Het openen voor de vergankelijkheid maakt dat we flexibel kunnen omgaan met de stroom van verandering in ons dagelijks leven.

 

Wat kan je verwachten?

We blijven een weekje in stilte.
We oefenen met name in zit- en stapmeditaties, en je wordt ook uitgenodigd om in aandacht tijdens het eten, wandelen ….

Eerstvolgende trainingen

Toon alle

De stilte laat me toe helemaal mezelf terug te vinden. Ik maak terug contact met mijn zachte en wijze zelf

David

Agenda

Datum
Titel
Locatie
Trainer
zo 18/08/2019 16:00
Mindfulness Stille retraite
Affligem
Joost van den Heuvel Rijnders