Module 1

Je brengt mindfulness , empathie en emotionele intelligentie in je communicatie en laat je daarbij inspireren door de wijsheid van Socrates, de krijgskunst,  de inzichten van Marshall Rosenberg en recente neurowetenschap!

Inhoud

Benieuwd wat je mag verwachten tijdens de training MBCC (Mindfulness Based Compassionate Communication) ?

Onderwerpen module 1 deel 1:

  • Mindfulness, compassie en geweldloze communicatie
  • Het brein, de 3 emotieregulatie systemen en communicatie
  • Kwetsbaarheid als kracht
  • Behoeften en de relatie met je emoties
  • Emotionele intelligentie
  • Empathie in actie ( voor jezelf en de ander)
  • Waardering, vriendelijkheid en compassie in communicatie.
  • Compassievol luisteren en begripvol weergeven
  • Je kritische zelf en je compassievolle zelf: inzicht en bewuste keuze
  • Compassievol omgaan met conflicten
  • Core-proces
  • De kunst van waarderen en compliment-eren

Onderwerpen module 1 deel 2:

  • De wijsheid van Socrates
  • Waarden en behoeften in communicatie: de relatie
  • Conflicterende behoeften
  • Balans in je waarden
  • Taalpatronen & innerlijke kracht
  • Intense gesprekken & boosheid richting geven
  • Omgaan met de innerlijke criticus in communicatie
  • Compassievol ‘nee’ zeggen en ‘nee’ ontvangen
  • Niet persoonlijk nemen & gelijkmoedigheid
  • De 4 kwadranten in communicatie als uitnodiging tot compassie
  • Kiezen vanuit je hart
  • En nog meer…

Wat je zal ontvangen

  • Je ontvangt een syllabus en 8 downloads!

Formaat

  • De training bestaat uit 8 sessies, 4 volle dagen of een zomerweek.

Voorwaarden voor deelname

8 weken mindfulnesstraining gevolgd hebben