Mindfulness basisopleiding

WORDT MINDFULNESS PRACTITIONER!

Wil jij graag meer doen met mindfulness? Leg dan via de mindfulness basisopleiding een stevige basis als mindfulness practitioner. Je leert over alle verschillende aspecten van mindfulness training in de MBCT / MBSR traditie (Mindfulness-Based Cognitive Therapy en Mindfulness-Based Stress Reduction).

Binnen deze basisopleiding wordt ook veel aandacht besteed aan je eigen mindfulness oefenpraktijk.

Wat maakt deze basisopleiding bijzonder?

  • Deze opleiding helpt je om snel een uitgebreide kennis en ervaring op te bouwen, waardoor je na afronding al een stevige basis hebt als mindfulness practitioner.
    .
  • Er wordt een belangrijke nadruk gelegd op oefenen waardoor je meteen verschillende trainersvaardigheden gaat opbouwen. Je oefent onder meer met het leren begeleiden van meditaties en inquiry, en met het geven van teachings.
    .
  • Er is ook ruimte om stil te staan bij je eigen proces via groepscoaching. Waar sta je als mindfulness practitioner? Welke sterktes en uitdagingen merk je op? Waar leidt dit mindfulness pad toe voor mij? …

De structuur van de opleiding

De online basisopleiding
  • Voorafgaand aan een elke opleidingsbijeenkomst bekijk je het online programma. Dit programma biedt een hele reeks aan teachings, oefeningen en how to’s (1,5 – 2 uur), als voorbereiding op de opleidingsbijeenkomst van die week. Aan bod komen de belangrijke thema’s van mindfulness, teachings, de mindfulness oefeningen en het trainerschap.
    .
  • Daarnaast is er wekelijks een Opleidingsbijeenkomst van een halve dag (7 in totaal). Deze online bijeenkomst samen met de opleider en je collega’s in opleiding biedt de mogelijkheid om terug te kijken naar de masterclass en verder te verdiepen. Daarnaast kan je stilstaan bij je eigen proces en wordt er ook al gestart met het inoefenen van verschillende vaardigheden.
    .
  • Tot slot volg je 9 oefengroepen. Tijdens deze online sessies kan je onder begeleiding samen met de groep aan de slag. Centraal staat het oefenen met onder meer meditaties, teachings en inquiry. 
De basisopleiding op locatie
  • Deze opleiding bestaat uit dezelfde inhoud als de online opleiding maar gaat door tijdens 7 volle dagen.
  • Deze dagen bevatten zowel de opleidingsbijeenkomsten als de oefengroepen
  • Je krijgt ook toegang tot het online programma.

Wat kan je verwachten?

In de mindfulness basisopleiding komen onder andere aan bod:

  • een verdiepende exploratie in de persoonlijke beoefening van mindfulness
  • de structuur en inhoud van het mindfulness programma (MBSR en MBCT) van acht bijeenkomsten
  • oefenen in het begeleiden van mindfulness meditaties
  • oefenen in inquiry, de verdiepende dialoog
  • trainersperspectief geworteld in eigen oefening
  • reflecties op het mindfulness trainerschap en het verder ontwikkelen van trainerskwaliteiten
  • theoretische achtergronden van mindfulness
  • literatuurstudie
  • afwisselend werken in kleine groepen in de volledige groep.

En nadien?

De basisopleiding vormt een goede basis om mindfulness in je werk te integreren of mindfulness training te begeleiden. Wel denken wij dat voor kwalitatief trainerschap verdere bestudering en beoefening van mindfulness nodig blijft.

Dit kan door het volgen van de overige onderdelen van het opleidingstraject tot mindful practitioner. In december 2022 wordt de nieuwe versie van dit traject uitgerold. Het overzicht van het huidige traject vind je hier.

I AM leidt professionals, trainers en andere geïnteresseerden op om mindfulness uit te dragen en mensen te begeleiden naar een meer mindful leven. Je kunt deze opleiding ook gebruiken om mindfulness op jouw manier te integreren in je eigen beroepspraktijk.

Wie, wat, waar en wanneer?

Spreekt deze nieuwe mindfulness basisopleiding je aan? Klik dan onder ‘Praktische info en inschrijving’ door naar de inschrijfpagina. Je vindt er alle praktische informatie, zoals data en tijden, opleider, zoom info, kost,…

Past het voor jou? Dan heten we je van harte welkom!

.

Praktische info en inschrijving

Toon alle

.