Online retraite van I AM en SeeTrue

Dagelijks 3 sessies (ma-vr) of 2 sessies (za-zo)


Deelname is gratis
wit

Het openbare leven is tot stilstand gekomen, waardoor we ons steeds meer beperkt voelen. In deze moeilijke tijd moeten we manieren ontwikkelen om met allerlei
bedreigende zaken om te gaan.

We willen je uitnodigen om dit gedwongen stilstaan te gebruiken als een kans om je mindfulness te verdiepen samen met anderen.  Vanuit I AM en SeeTrue hebben we een manier bedacht om zo een mindful samenzijn te begeleiden.

We bieden dagelijks vier meditatiesessies aan waaraan je kunt deelnemen. Twee opeenvolgende sessies in de ochtend, een sessie over de middag en één in de avond. De meditaties duren steeds een half uur, maar je kan ook steeds na 15 minuten afronden.

De ochtendmeditatie wordt gevolgd door een korte teaching. Na de avondmeditatie is er ruimte om ervaringen te delen in kleine groepjes. Deze extra’s zijn optioneel.

De sessies vinden op verschillende tijdstippen plaats en zijn verschillend van aard. Dit maakt het mogelijk om te kiezen wat voor jou past en wat er die dag en op dat moment goed voelt. Wil je het eens proberen, een paar keer per week meedoen of dagelijks alle sessies volgen? Dat kan allemaal. Pak mee wat voor jou het beste is!

wit

Inschrijven

De retraite loopt t.e.m. 24/5. Je kan op elk moment instromen! Ook wanneer een sessie al gestart is, kun je nog aansluiten.

Inschrijven kan je via DEZE LINK.

Voor verdere vragen of technische ondersteuning kan je ons bereiken via communicatie@aandacht.be.

 wit

Weekdagen (ma – vr)

Ochtendsessie

8:00 – 8:40 : ochtendmeditatie
8:40 – 9:00 : mindful bewegen
9:00 – 9:30 : stilte meditatie

Middagsessie

13:00 – 13:30 : meditatie (minimale begeleiding)

Avondsessie

20:00 – 20:45 : begeleide meditatie + ervaringen delen in kleine groepjes

 wit

Weekend (za  – zo)

Ochtendsessie

10:00 – 10:45 : begeleide meditatie + korte teaching

Avondsessie

20:00 – 20:45 : meditatie (minimale begeleiding)

wit

Begeleiders

  • Rob Vincken
  • Mathilde Vandemoortele
  • David Dewulf
  • Marieke  Delannoy
  • Beja Pingnet
  • Stan Cerulus
  • Marij de Veen
  • Henry Teitelbaum
  • Yvette van der Slik
  • Fleur Helewaut
  • Maartje Stroeken
  • Mark Franck
  • Franca van Warmenhoven
Iedereen is welkom om mee te doen!