Kennismaken met zelfcompassie

Op vrijdag 27 december 2024
van 9.00 tot 10.15 uur

Wat zal je leren?

• Milder zijn voor jezelf
• Omgaan met je innerlijke criticus
• De anti-burnout mantra
• De HART ademruimte voor intense emoties
• Omgaan met diepe emotionele pijn
• Inzicht in de negativity bias en wat je kan doen
• Inzicht in de emotie-regulatiesystemen

En ook gratis kennismaking met mindfulness inbegrepen.

Prijs

20 euro (incl 2 meditatie dowloads)

Inschrijven

Klik hier om je in te schrijven.

Praktisch

De link om deel te nemen ontvang je ongeveer een uur voor de start via mail.