Yin yoga, Restorative yoga & Qi Gong

Locatie

Wonderwell
Potaardestraat 1
9620 Erwetegem, België

Begeleiding

David Dewulf

Praktische info

Dinsdagen (9.30 tot 12.00 uur)

17, 24 september
1, 8 oktober

Prijzen inclusief water en thee:

Zondagen (9.30 tot 12.00 uur)

10, 17, 24 november
1 december

Prijzen inclusief water en thee

Zondag – volle dag (9.30 tot 17.00 uur)

Op 8 december

  • Prijs inclusief water en thee: 80 euro voor de dag
    Eigen middagmaal meenemen
    Koelkast is beschikbaar
    Kookplaat ook zo gewenst
  • Inschrijven via deze link

Wat je kan verwachten

Deze yoga is vooral voor mensen die last hebben in het lichaam en vaak moeite hebben met andere yoga omdat dit te intens is. Het doel is diep te ontspannen dankzij gevoel van veiligheid. We beginnen met yin yoga, gevolgd door Qi Gong oefeningen en we sluiten af met restorative yoga.

Tijdens de volle dag oefenen we ook met Tai Chi cirkels. Dit  zijn eeuwenoude gezondheidsoefeningen, ideaal voor mensen die hun welzijn willen versterken. Voor bij vermoeidheid, lichamelijke spanningen, rugpijn, te weinig energie,…  De volle dag richt zich ook op diepere stilte en mindfulness meditatie

Tijdens de volle dagen kan je 5 minuten medische infrarood benutten indien gewenst.
.