Yin yoga, Restorative yoga & Qi Gong (Volle dag)

Zondag 8 december
9.30 tot 17.00 uur

Wat zal je leren?

Deze yoga is vooral voor mensen die last hebben in het lichaam en vaak moeite hebben met andere yoga omdat dit te intens is. Het doel is diep te ontspannen dankzij gevoel van veiligheid. We beginnen met yin yoga, gevolgd door Qi Gong oefeningen en we sluiten af met restorative yoga.

Tijdens de volle dag oefenen we ook met Tai Chi cirkels. Dit  zijn eeuwenoude gezondheidsoefeningen, ideaal voor mensen die hun welzijn willen versterken. Voor bij vermoeidheid, lichamelijke spanningen, rugpijn, te weinig energie,…  De volle dag richt zich ook op diepere stilte en mindfulness meditatie

Tijdens de volle dagen kan je 5 minuten medische infrarood benutten indien gewenst.

Bijdrage

80 euro incl thee en water
Eigen middagmaal meenemen
Koelkast is beschikbaar
Kookplaat ook zo gewenst
Aanmelden via info@daviddewulf.be