Workshop: Veerkracht 5.0 & rust in je brein

Wat zal je leren?

Hoe je brein reageert op stress en wat je kan doen
5 domeinen van veerkracht – hoe verhouden die zich tot elkaar?
4 tips & inzichten per domein  om te versterken
4 reflecties & 4 meditaties

Met werkmapje

Toepassingen

Rust in je brein
Thuis – relaties
Werk – collega’s

Ingangspoorten van deze workshop

• Het model van de samoerai (Heartful leven – mindful werken)
• Mindfulness
• Compassie & zelfcompassie
• Geweldloze communicatie
• Positieve psychologie
• Polyvagaal theorie

Datum en tijd

Op vrijdag 30 augustus 2024
van 9.30 tot 12.30 uur
via Zoom (de link ontvang je een uur voor de start)

Prijs

85 euro

Inschrijven

Je kan je inschrijven via deze link.