Kennismaken met zelfcompassie
Datum
vr 15/03/2024 11:00
Trainer
Locatie
Online (via Zoom)
Online
Details
Op vrijdag 15 maart 2024
van 11.00 tot 12.30 uur
Wat zal je leren?
- Milder zijn voor jezelf
- Omgaan met je innerlijke criticus
- De anti-burnout mantra
- De HART ademruimte voor intense emoties
- Omgaan met diepe emotionele pijn
- Inzicht in de negativity bias en wat je kan doen
- Inzicht in de emotie-regulatiesystemen
Prijs
25 euro (incl 2 meditatie dowloads)
Inschrijven
Inschrijven kan via deze link.
Praktisch
De link om deel te nemen ontvang je ongeveer een uur voor de start via mail.