Mindfulness training

Data:
Telkens op maandagvoormiddag, van 9u tot 11u45

Januari: 30
Februari: 6, 13, 27
Maart: 6, 13, 20, 27

Inbegrepen

Enkele dagen voor start ontvang je een mail met dropboxlink naar:

• Digitale syllabus
• Audiodownloads

Bij de hand hebben

• yogamat
• syllabus (digitaal of afgeprint)
• rozijn voor sessie 1

Praktisch

• Graag een kwartier voor het begin van de training klaar zitten aan je computer (of tablet, smartphone) voor een vlotte start van de training
• Algemene info over het gebruik van Zoom vind je alvast hier

Noodzakelijke literatuur

Het Mindfulness werkboek van David Dewulf.