Mindfulness training

Data: Telkens op dinsdagochtend

Tijd: van 9u – 11u45

November: 8, 15, 22, 29
December: 6, 13, 20
Januari: 10

Nodig

• computer met camera en geluid
• goede internetverbinding, rustige ruimte
• yogamat (les 2, 3, 7 en 8)
• schrijfgerei en syllabus (digitaal of geprint)
• rozijn (voor sessie 1)

Praktisch

• Enkele dagen voor start van de training ontvang je de logingegevens voor Zoom.
• Graag een kwartier voor het begin van de training klaar zitten aan je computer (of tablet, smartphone) voor een vlotte start van de training
• Algemene info over het gebruik van Zoom vind je alvast hier

Inbegrepen

• Digitale syllabus
• Audio downloads

Aanbevolen literatuur

• Het Mindfulness werkboek van David Dewulf