Yoga & vredefestival

Met David, Sitti, Lot, Bert, Ylva, Ken & Katelijn

Data:
24 – 27 augutus – Optie om 1-2-3 of 4 dagen deel te nemen

Locatie:
Echoeve Wonderwell ( Erwetegem)

Thema’s die aan bod komen:
Dag 1: yoga – balans hart en hoofd – met Sitti & Lot

• Dag 2: meditatie & inzicht – met Bert & Ken
  Dag 3: essenties van geweldloze communicatie & mindfulness – met David & Katelijne
• Dag 4: compassievolle dialoog, empathieoefeningen & deep democracy – met David & Ylva
• En natuurlijk is er ruimte voor gezelligheid!
• Samen eten & wandelen
• Tai Chi & yoga
• Samen aan het haardvuur
• Muzikale beleving en meditatie
• Life muziek zaterdagavond aan het vuur ( apart inschrijven, 15 euro)
• Dans en verbinding

Prijzen en inschrijving
Prijs inclusief workshops en thee
Dag 1 – 66 euro
Dag 2 – 66 euro
Dag 3 – 88 euro
Dag 4 – 88 euro
Kamperen 20 euro per nacht ( 15 euro vanaf nacht 2)

Maaltijden zijn apart te betalen – alles is vegetarisch!
Ontbijt – 10 euro
Middagmaal – 15 euro
Avondmaal – 15 euro

Inschrijven
Reserveer alvast je plek via info@daviddewulf.be

Dag 1 via de site van Sitti & Lot (meer info volgt later)
Dag 2 via de site van Ehipassiko (meer info volgt later)
Dag 3 & 4 via de site van Wonderwell (mail naar info@daviddewulf.be)

Praktisch
Je plaats is gereserveerd eens je hebt overgeschreven.
Neem een yogamat mee als dit makkelijk is voor jou. Er zijn enkele matten aanwezig.
Als je meedoet aan dag 1 & 2, graag nog een mailtje voor de maaltijden naar die organisatie.
2 tot 3 weken voor de aanvang krijg je een definitieve mail met meer informatie voor het kamperen en voor het definitief reserveren van je maaltijden.

GRATIS ter voorbereiding van dag 3
E- BOOK van 20 bladzijden
Inleiding op geweldloze communicatie
Met 3 oefeningen (ter voorbereiding)

GRATIS BOEKEN
Gratis voor wie inschrijft voor 1 dag ( voor 1 juli)
Mindfulness voor je kids -oefeningen
Gratis voor wie inschrijft voor 2 dagen ( voor 1 juli)
Mindful gelukkig – basisboek
Mindfulness voor je kids -oefeningen
Gratis voor wie inschrijft voor 3 dagen ( voor 1 juli)
Mindful gelukkig – basisboek
Mindful gelukkig- meditaties
Mindfulness voor je kids -oefeningen
Gratis voor wie inschrijft voor 4 dagen ( voor 1 juli)
Mindful gelukkig – basisboek
Mindful gelukkig- meditaties
Mindfulness voor jongeren – basisboek
Mindfulness voor je kids -oefeningen

Programma (voorlopig)
Dag 1: yoga & qi gong: don 24/8
Een yogadag als geschenk aan je lichaam en geest, samen met Sitti & Lot
Thema van de dag: ‘Hart & hoofd harmonisatie’
9.15 u: aankomst met thee
10.00 u: yoga & qi gong
13.00 u: middagpauze (eten, wandelen, gezellig samen zijn..)
14.30 u: yoga & qi gong
18.00 u: avondeten
19.30 u: gezellig bij het vuur
Door middel van tijdloze tradities – yoga, qigong en hart & hoofd harmonisatie – leer je omgaan met de chaos van het bestaan, en leer je je organiserende centrale intelligentie te verheffen naar een nieuwe vervullende ervaring. Een speelse en intense dag!

Dag 2: dieper inzicht in jezelf- vrij 25/8
Stiltedag met meditaties om de batterijen weer op te laden.
Deze dag wordt begeleidt door Ehipassiko (Bert & Ken) tot 17.30 u
9.00 u: aankomst
9.30 u: yoga of qi gong
10.00 u: stiltedag met meditaties
13.00 u: middagpauze ( in stilte eten, wandelen,..)
14.30 u: stiltedag met meditaties (vervolg)
18.00 u: avondeten
19.30 u: gezellig samen bij het grote vuur
Vipassana of inzichtmeditatie is gericht op het verwerven van dieper inzicht in jezelf. Tijdens deze dag wordt gewerkt met inzichtmeditatie en loopmeditatie. De stilte laat ons toe dieper contact met onszelf te maken. We eindigen met vriendelijkheidsmeditatie

Dag 3: geweldloze comunicatie – zat 26/8
Begleiding door David Dewulf
8.30 u: ontbijt
9.30 u: Qi gong ‘stok’ oefeningen met Katelijn ( in de traditie van Thich Nhat Hanh)
10.00 u: verbindende communicatie ( deel 1)
13.00 u: middagpauze ( eten, wandelen, delen,..)
15.00 u: verbindende communicatie ( deel 2)
18.00 u: avondeten
19.30 u: lifemuziek & dans bij het grote vuur ( apart aanmelden)
Tijdens deze intense dag breng je mindfulness , empathie en emotionele intelligentie in je communicatie en laat je je inspireren door de wijsheid van Socrates, door de inzichten van Marshall Rosenberg en recente neurowetenschap! Inclusief e-book en 6 audio-downloads

Dag 4: empathie & deep democracy zon 27/8
Voormiddag met David Dewulf & namiddag met Ylva
Dag 3 volgen is aanbevolen als voorbereiding8.30 u: ontbijt
9.30 u: yoga of qi gong
10.00 u: empathie en compassie
13.00 u: middagpauze ( eten, wandelen, delen,..)
14.30 u: deep democracy
16.30 tot 17.00 u: afsluit – allen samen
Tijdens deze dag werken met praktische oefeningen om empathie, begrip, medeleven en verbondenheid met elkaar te versterken. De namiddag richt zich op een oefening uit Deep democracy: van emoties tot compassie in actie. Inclusief e-book en 3 audio-downloads