Vreugde, Tai Chi en Tao meditatie (met polyvagaal oefeningen)

Data en tijden

Start zaterdag 19 oktober om 10.30 uur
Einde zondag 20 oktober om 16.00 uur

Locatie
Dominicanenklooster Huissen (NL)

Inhoud

Met de 5 elementen Tai Chi verbind je je met de vreugde van het leven en met Qi Gong versterk je je vitale levensenergie.
We gaan ook in op de polyvagaal theorie en we brengen dit in beweging !

Wat komt er aan bod?

• Tao, yin en yang en de 5 elementen: een inleiding.
• Tai Chi voor vreugde in relatie met de natuur
• Tai Chi cirkels, een speelse vorm
• Tai Ch – dance met muziek
• Qi Gong bewegingen aan om rug- en nekklachten te voorkomen & verhelpen
• Qi Gong om je ‘core’ te versterken.
• Tao meditatie – PAKUA- voor energetische bescherming
• 5 elementen meditatie voor optimale gezondheid
• De H.A.R.A. oefening om je innerlijke kracht en zelfvertrouwen te versterken
• De polyvagaal theorie voor inzicht in stress en de relatie met de Tai Chi bewegingen
• Polyvagaal oefeningen voor de ventrale vagus, de sympaticus en de dorsale vagus.
• En we gaan ook in op de 7 bronnen van innerlijke vreugde!

Bekijk alvast enkele Tai chi oefeningen van David

Prijs en verblijf

Prijs: 299 euro
Op basis van vol pension met 1 persoonskamer
Inclusief thee en andere dranken de hele dag
Het eten is vegetarisch

Materiaal

• We maken tijdens de 2 korte video’s als reminder van de bewegingen die in alle kleuren en geuren aan bod komen tijdens de 2 dagen.
• En je ontvangt 2 audio- downloads van de meditaties.
• Je ontvangt ook een van deze twee boeken:
  • ‘Mindful gelukkig. 7 bronnen van innerlijke vreugde’
  • ‘Mindful gelukkig – Vreugdemeditaties’

Je kan je inschrijven via deze link.

Voor meer info kan je mailen naar info@daviddewulf.be

Hou bij inschrijving rekening met de algemene voorwaarden van de locatie.

Inbegrepen boek (een van de twee naar keuze)