Kennismaking mindfulness & zelfcompassie - gratis
Vrijdag 16 januari 2026 om 9.15 u
Online met David Dewulf
Maak gratis kennis met mindfulness en zelfcompassie!
Training voor jezelf
Workshops, meerdaagsen en trajecten
Lezing Spiritueel ontwaakt - een bedreiging?
Dinsdag 20 januari 2026
Online met David Dewulf
Een lezing met inspiratie van vele grote denkers en spiritueel ontwaakte mensen. Met praktische tips.
Mindfulness training
Vanaf 21 januari 2026
Online of op locatie
Via de mindfulness training verhoog je je zelfkennis en ontdek je hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.
Spiritueel ontwaken – 7 lessen in bewustzijn
Start dinsdag 27 januari 2026
Online met David Dewulf
Je stapt uit de trance! En dit in 7 sessies. We gaan iedere sessie in op een nieuw thema gekoppeld aan het bewustzijn van een chakra. Stap voor stap geven we aandacht aan hoe je 7 keer kan ontwaken en wat dit kan betekenen voor hoe jij je leven leeft.
Compassie training
Start 5 februari 2026
Online met Simone
Tijdens de compassie training ga je op reis doorheen de 4 hartkwaliteiten en leer je hoe je je eigen best vriend kan worden. Je krijgt ook inzicht in het brein en het vermogen tot geluk.
Yin yoga, Restorative yoga en Qi Gong
Vrijdag 13 februari 2026 (ochtend)
Ecohoeve Wonderwell (Erwetegem)
David Dewulf
Via restorative yoga kan je diep ontspannen met een gevoel van veiligheid. We oefenen ook met Qi Gong, eeuwenoude oefeningen om je welzijn te versterken.
Omgaan met moeilijke mensen
Donderdag 26 februari 2026
Online met David Dewulf
Leer de basisprincipes Mindfulness-Based Compassionate Communication (MBCC) toepassen in je communicatie met moeilijke of uitdagende mensen. Voor toepassing op je werk of thuis en met tips voor als je geconfronteerd, veroordeeld of aangevallen wordt.
Yin yoga, Restorative yoga en Qi Gong
Vrijdag 27 februari 2026 (ochtend)
Ecohoeve Wonderwell (Erwetegem)
David Dewulf
Via restorative yoga kan je diep ontspannen met een gevoel van veiligheid. We oefenen ook met Qi Gong, eeuwenoude oefeningen om je welzijn te versterken.
Mindfulness meditatie en yoga – met zelfcompassie
13 – 15 maart 2026
met David Dewulf
Dominicanenklooster Huissen (NL)
Een uitnodiging om rust te vinden in jezelf. Een korte retraite met veel stilte en meditatie.
Retraite – Jezelf & je leven accepteren
16 – 18 maart 2026
Met David Dewulf
Dominicanen klooster Huissen (NL)
Gedurende deze retraite vol oefeningen en meditaties leren hoe we we onze eigen beste vriend kunnen worden. En hoe we het leven in haar imperfectie kunnen omarmen en eruit kunnen groeien.
Communicatie voor koppels
Zondag 26 april 2026
met David Dewulf
in Wonderwell (Erwetegem)
Je partner is vaak de persoon die je het liefst ziet maar waar je het minst geduld mee hebt. De principes van geweldloze communicatie kunnen je helpen! We doen oefeningen in koppel en aansluitende korte meditaties.
Geweldloze communicatie met mindfulness
3 – 7 mei 2026
met David Dewulf
Dominicanen klooster Huissen (NL)
Een unieke integratie met mindfulness en compassie.
Op een prachtige plek in Nederland bij een grote zwemvijver.
Lenteweek: Jezelf en je leven accepteren
8 – 12 juni 2026
met David Dewulf
Dominicanen klooster Huissen (NL)
Een diepe reis in verbinding met anderen op een prachtige plek. Een mooie gelegenheid om je hartkwaliteiten te openen. Je oefent met de 4 hartkwaliteiten en leert hoe je je eigen best vriend kan worden.
Tweedaagse Vreugde, Tai Chi & Tao meditatie
13 – 14 juni 2026
Met David Dewulf
Dominicanen klooster Huissen (NL)
Met de 5 elementen Tai Chi verbind je je met de vreugde van het leven en met Qi Gong versterk je je vitale levensenergie. We gaan ook in op de polyvagaal theorie en we brengen dit in beweging !
Zomerweek Mindfulness, Zelfzorg & Yoga
5 – 10 juli 2026
met David Dewulf
Dominicanenklooster Huissen (NL)
Deze zelfzorg mindfulness dagen zijn een mooi geschenk dat je jezelf kan geven. De combinatie van Westerse psychologie met eeuwenoude, oosterse wijsheid, leidt tot zelfkennis en innerlijke rust. Voor iedereen die meer kracht wilt voelen en wilt genieten van het leven!
De magie van het hart
10 – 12 juli 2026
met David Dewulf
Dominicanenklooster Huissen (NL)
Hoe zou het zijn om meer vanuit je hart te leven? Je wordt tijdens deze dagen uitgenodigd om met meditaties en oefeningen per 2 de magie van het hart te ontdekken.
Zomerweek: Het is tijd om te leven !
7 – 14 augustus 2026
met David Dewulf
Chateau Frandeux (Ardennen)
Tijdens deze zomerweek bestuderen we wat er nodig is om gelukkig en gezond te leven. We bouwen aan innerlijke rust, vreugde en verbinding, en we ontdekken de magie van het hart. Op een prachtige plek met zwemvijver en vegetarisch-biologisch maaltijden.
Zomerfestival: Yoga, Meditatie, Dans & Tai Chi
21 – 23 augustus 2026
Ecohoeve Wonderwell
Met David en vele andere begeleiders
Yoga, meditatie, dans, ontspanning, mindfulness, zelfcompassie, ….
Ook voor kids: een dag vol speelplezier ( trampoline, speelplein, zwembad, bos, …)
Retraite Van angst naar zelfvertrouwen
30 november – 3 december 2026
met David Dewulf
Dominicanenklooster Huissen (NL)
Tijdens deze training leer je naar angst te kijken vanuit een diepere laag. Je krijgt tal van tips en om angst te overwinnen werken we met oefeningen uit cognitieve psychologie, mindfulness, compassie en Dzogchen.
Veerkracht 5.0 en rust in je brein
4 – 6 december 2026
Met David Dewulf
Dominicanen klooster Huissen (NL)
Leer beter omgaan met stress en tegenslag, minder piekeren, je mentale en emotionele veerkracht versterken en beter slapen! Met 5 tips, 5 meditaties en 5 inzichten in 5 domeinen van veerkracht.
.
Wat is Mindfulness?
Mindfulness vormt de hoeksteen van het Instituut voor Aandacht en Mindfulness. Het is een manier van aandacht geven, niet oordelend en in het huidig moment. Deze aandacht laat toe meer te genieten van kleine dingen, minder stress te ervaren, minder te piekeren en tot bewustere beslissingen te komen. Je kan beter omgaan met uitdagingen en leert ook te “zijn” (I AM) naast het “doen”.
Je leert op een kritische en open manier naar de wereld te kijken, zonder vooroordelen. Je neemt de houding van een wetenschapper aan tijdens de training. En zo ontwikkel je zelfkennis en ontdek je je eigen innerlijke wijsheid. Mindfulness staat los van geloofsovertuigingen en heeft respect voor iedereen.
.
Dr. David Dewulf over mindfulness
David Dewulf is mindfulness trainer en opleider en was jarenlang bestuurder van de vzw Mindfulness. Na zijn studie geneeskunde trok hij de wijde wereld in op zoek naar nieuwe inspiratie en de diepere betekenis van het leven.
Hij kwam in contact met de oorspronkelijke culturen en eeuwenoude wijsheden van China, Thailand, Nepal, en India. Een nieuwe wereld ging open. Ook de wijsheidstradities van het Westen gaven vele antwoorden.