Vanaf 21 april 2025
Online of op locatie
Via de I AM mindfulness training verhoog je je zelfkennis en ontdek je hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.
4 – 11 mei 2025
met David en Aleid
Dominicanen klooster Huissen (NL)
Een unieke combinatie! Tijdens deze bijzondere week leer je zowel Geweldloze communicatie (met mindfulness en zelfcompassie) en de basisprincipes van Kung fu!
Zondag 18 mei 2025
Met David Dewulf
Wonderwell Erwetegem
We oefenen met 8 meditaties, zowel mindfulness, zelfcompassie als compassie Een deel van de dag is in stilte We oefenen ook met loopmeditatie en we oefenen met Qi Gong om zorg te dragen voor het lichaam.
21 – 23 mei 2025
Met David Dewulf
Dominicanen klooster Huissen (NL)
Boosheid wordt vaak veroordeeld. Je kan het echter hanteren als constructieve kracht, via het pad van de vreedzame krijger en de kracht van het kwetsbare hart.
23 – 25 mei 2025
Met David Dewulf
Dominicanen klooster Huissen (NL)
Leer beter omgaan met stress en tegenslag, minder piekeren, je mentale en emotionele veerkracht versterken en beter slapen! Met 5 tips, 5 meditaties en 5 inzichten in 5 domeinen van veerkracht.
7, 8 en 9 juni 2025
Ecohoeve Wonderwell
In de pracht van de Vlaamse Ardennen
Dag 1: mindfulness meditatie, Qi gong en stilte
Dag 2: Yoga, dans, drums, zelfcompassie en Qi Gong
Dag 3: Yoga, meditatie, dans, mantrazingen, ontspanning en compassie
28 – 29 juni 2025
Met David Dewulf
Dominicanen klooster Huissen (NL)
Met de 5 elementen Tai Chi verbind je je met de vreugde van het leven en met Qi Gong versterk je je vitale levensenergie. We gaan ook in op de polyvagaal theorie en we brengen dit in beweging !
29 juni tot 4 juli 2025
met David Dewulf
Dominicanen klooster Huissen (NL)
Tijdens de compassie training ga je op reis doorheen de 4 hartkwaliteiten en leer je hoe je je eigen best vriend kan worden. Je krijgt ook inzicht in het brein en het vermogen tot geluk.
Van 18 tot 25 juli 2025
met David Dewulf
Chateau Frandeux (Ardennen)
We reizen door de 4 nobele waarheden en het 8voudige pad. We oefenen met mindfulness, zelfcompassie & Dzogchen meditaties (Tibetaans Boeddhisme) om te ontspannen en ons zelfvertrouwen te versterken. En ruim 2 uur zachte yoga per dag, met extra inzichten in de polyvagaal theorie.
17 – 22 augustus 2025
met David Dewulf
in Huissen (NL)
Deze zelfzorg mindfulness dagen zijn een mooi geschenk dat je jezelf kan geven. De combinatie van Westerse psychologie met eeuwenoude, oosterse wijsheid, leidt tot zelfkennis en innerlijke rust. Voor iedereen die meer kracht wilt voelen en wilt genieten van het leven!
23 – 24 augustus 2025
Met David Dewulf
Dominicanen klooster Huissen (NL)
Met de 5 elementen Tai Chi verbind je je met de vreugde van het leven en met Qi Gong versterk je je vitale levensenergie. We gaan ook in op de polyvagaal theorie en we brengen dit in beweging !
Van 26 tot 29 augustus 2025
met David Dewulf
Ecohoeve Wonderwell (Erwetegem)
Mindful Teens is een wetenschappelijk onderbouwde training voor jongeren tussen 14 en 18 jaar waarin vaardigheden aangeleerd worden om te leren surfen op de soms intense golven van het leven.
Maandag 29 september 2025
Online met David Dewulf
Leer de basisprincipes Mindfulness-Based Compassionate Communication (MBCC) toepassen in je communicatie met moeilijke of uitdagende mensen. Voor toepassing op je werk of thuis en met tips voor als je geconfronteerd, veroordeeld of aangevallen wordt.
Op zondag 5 oktober 2025
met David Dewulf
In Wonderwell (Erwetegem)
Gedurende deze dag vol oefeningen en meditaties leren hoe we we onze eigen beste vriend kunnen worden. We geven aandacht aan wie we zijn en aan wie we kunnen worden.
20 – 22 oktober 2025
met David Dewulf
in Huissen (NL)
Tijdens deze training leer je naar angst te kijken vanuit een diepere laag. Je krijgt tal van tips en om angst te overwinnen werken we met oefeningen uit cognitieve psychologie, mindfulness, compassie en Dzogchen.
Start 6 november 2025
Online in de voormiddag
David Dewulf
Deze training is een diepgaande toepassing van mindfulness en compassie in een druk en veeleisend leven, waarbij je extra nood hebt aan stressbestendigheid en work/life balance
.
Mindfulness vormt de hoeksteen van het Instituut voor Aandacht en Mindfulness. Het is een manier van aandacht geven, niet oordelend en in het huidig moment. Deze aandacht laat toe meer te genieten van kleine dingen, minder stress te ervaren, minder te piekeren en tot bewustere beslissingen te komen. Je kan beter omgaan met uitdagingen en leert ook te “zijn” (I AM) naast het “doen”.
Je leert op een kritische en open manier naar de wereld te kijken, zonder vooroordelen. Je neemt de houding van een wetenschapper aan tijdens de training. En zo ontwikkel je zelfkennis en ontdek je je eigen innerlijke wijsheid. Mindfulness staat los van geloofsovertuigingen en heeft respect voor iedereen.
David Dewulf is mindfulness trainer en opleider en was jarenlang bestuurder van de vzw Mindfulness. Na zijn studie geneeskunde trok hij de wijde wereld in op zoek naar nieuwe inspiratie en de diepere betekenis van het leven.
Hij kwam in contact met de oorspronkelijke culturen en eeuwenoude wijsheden van China, Thailand, Nepal, en India. Een nieuwe wereld ging open. Ook de wijsheidstradities van het Westen gaven vele antwoorden.
