Omgaan met verdriet en verlies

‘Alles wat ontstaat, vergaat. Iedere ontmoeting eindigt in een afscheid. Wat een begin heeft, heeft een einde. Het zijn confronterende woorden van de Boeddha. Ze ten harte nemen, is een daad van wijsheid en kan de kracht van je hart van compassie en veerkracht doen ontwaken in het midden van een zee van verdriet.’
– David Dewulf

Verlies hoort er nu eenmaal bij. Verlies van je dierbaren, van je dromen, …. En dit kan een heftige impact hebben om je leven. Hoe kan je je pijn eren, en daar sterker uitkomen, zonder je pijn te miskennen?

In 12 sessies leer je de wilde natuur van rouw te omarmen, je pijn te dragen en om je liefde een nieuwe vorm te geven. Dit met invalshoeken uit mindfulness, (zelf)compassie, dialoog oefeningen, meditatie en de polyvagaal theorie.

Je krijgt kort en krachtige inzichten in veilige hechting en hoe je 3 kernkwaliteiten kan versterken. Ze laten toe een veilige kwetsbare ruimte op te bouwen waar je contact kunt maken met lijden en verborgen lagen van lijden.

En we kijken hoe jij je terug kan verbinden met het leven, met een licht hart, ondanks de pijn die je voelt. En misschien kan je zelfs een diepere zin en betekenis ontdekken die jou kracht geeft.

Zie je geen datum of past het niet?

Plaats me op de interesselijst!
Mail je contactgegevens naar info@daviddewulf.be
Zodra er nieuwe data bekend zijn, brengen we je op de hoogte!

De 12 sessies

Sessie 1 – Verdriet op je pad
Sessie 2 – Verdriet & afscheid
Sessie 3 – Verdriet verder verzorgen
Sessie 4 – Zorg voor een diepere laag
Sessie 5 – Spijt en schuld
Sessie 6 – Vergeving
Sessie 7 – De rivier van troost & verdriet
Sessie 8 – Verbinding blijven eren
Sesie 9  – Ouder worden en het einde
Sessie 10 – Verbonden samen zijn
Sessie 11  – Zin en betekenis
Sessie 12 – Afscheid en nieuw begin