Themadag: Yoga en Emoties

Inhoud

Emoties zijn de betekenis gevende energieën van het leven. Ze spelen een fundamentele rol in alles wat we doen, denken, voelen en worden. Je eigen emoties leren zien, begrijpen en ervaren is essentieel voor je groei. Yoga kan je daarbij helpen. Yoga brengt je dicht bij het leven in je lichaam.

Gedurende deze dag vol oefeningen en meditaties leren we ontdekken welke diepere krachten in ons leven onderhuids aan het werk zijn. We leren hoe we onze emoties kunnen transformeren.

Enkele onderwerpen van de dag

• Inzicht in wat de bouwstenen van emoties zijn en hoe ze ons leven sturen.
• Leren hoe yoga je emoties kan transformeren.
• Ontdekken hoe je met yoga rust kunt vinden bij heftige emoties.
• Begrijpen hoe emoties je kunnen opsluiten en hoe emoties je kunnen bevrijden.
• Exploreren van de ondenkbare kracht gevende emoties.

Op deze dag

• Leer je je emotionele intelligentie van binnenuit te verbeteren.
• Leer je wat de kunst van de diepste relaxatie is.
• Leer je hoe je je veerkracht kunt verhogen.
• Leer je wat de drijvende energie achter een betekenisvol leven is.