De kracht van positieve psychologie

Inhoud

• Hoe omgaan met de onvermijdelijke uitdagingen en moeilijkheden van het leven?
• Hoe meer zin en betekenis in je leven brengen?
• Hoe floreren in je leven?

De 4 kernpijlers van positieve psychologie geven je een antwoord! Deze interactieve training wordt ondersteund door krachtige literatuur!

Pijler 1: sterktes en waarden

Je ontdekt de capaciteiten die je toelaten om op een authentieke en energieke manier te functioneren en vorm te geven aan je leven. En je krijgt zicht op je waarden en de invloed op je keuzes.

Pijler 2: emoties

Via oefeningen vergroot je je emotionele intelligentie en kan je heldere keuzes maken. Je kijkt naar de samenhang met emoties en sterktes!

Pijler 3: relaties

Je gaat om met je imperfecties en je kwetsbaarheden en je brengt dit in relatie met de ander.

Pijler 4: veerkracht

Hier train je in een sterkere stresshantering: ‘beter leren omgaan met moeilijkheden en tegenslagen, leren emotionele kracht en reserve opbouwen’ staan centraal.