Themadag – Inzicht en mededogen (compassie)

Inhoud

Deze stille dag geeft je de kans om te herbronnen en contact te maken met de stille, wijze plaats in jezelf. Het is de eerste dag die werd aangeboden door I AM en veel mensen blijft boeien.

Onderwerpen die aan bod komen:

• De realiteit van wie ik nu ben. Zelfacceptatie & het veld van gewaarzijn

• Yoga van binnenuit. Yoga als weg naar een totale levenservaring

• “Meer”-meditatie & loslaten van het lichaamsconcept

• Mededogen en “Tonglen”: meditatie

• Emotionele exploratie

• Inzichtmeditatie: een humoristisch perspectief

• Stapmeditatie: je centrum verliezen en terugvinden

• Voorbij het masker dat we dragen: onze diepste nood herkennen

• Conceptueel en niet conceptueel gewaarzijn.

• Meditatie: nieuwe beelden voor gelijkmoedigheid en diepere rust

Na deze dag:

• Kan je beter om met stress.

• Heb je je compassievolle wijsheid versterkt

• Heb je meer aandacht voor je gevoelens en kan je er beter zorg voor dragen.

• Ben je gelijkmoediger

• Kan je beter je eigen ritme vinden – lopen zonder jezelf voorbij te lopen.