Onder onze meerdaagse activiteiten vallen (stille) retraites en intensieve trainingen.
Deze meerdaagse worden sterk geapprecieerd omwille van hun verdiepend en opladend effect.
Je volledig laten onderdompelen gedurende meerdere dagen in mindfulness, compassie of communicatie is een boeiende ervaring.
Centraal in deze week staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid of mindfulness, het leren observeren wat er hier en nu gebeurt. Het thema van deze week is leren te mediteren vanuit een kalme en milde grondhouding met een bereidheid om je open te stellen voor wat je ervaart.
Wil je graag kennismaken met mindfulness en tools aanleren die jou gelukkiger, veerkrachtiger en gezonder maken? Dan is deze 2-daagse basistraining mindfulness iets voor jou! Het gaat om een verkorte versie van de wetenschappelijk onderbouwde 8-weken Mindfulness training.