Literatuur
Stop met aardig zijn – Thomas d’Ansembourg
Een bekende valkuil: je richt je op de verwachtingen van anderen en bent dus altijd aardig en vriendelijk. Je vergeet wat je zelf wilt; angst en negatieve gevoelens liggen op de loer. Deze negatieve spiraal doorbreek je met de methode van geweldloze communicatie. Je leert te vertrouwen op je eigen gevoelens en behoeften. Zo kun je bepalen wat goed voor je is. Dit geeft duidelijkheid: voor jezelf, je familie en collega’s. Zeggen wat je denkt, voelt en nodig hebt maakt je leven gelukkiger.
Geweldloos communiceren, hoe doe je dat? – Marshall Rosenberg
Je bereidt je voor op een moeilijk gesprek met je baas. Het hoofd van de school belt je over het gedrag van je kind. Je hebt ruzie met je partner en het is een uur voor bedtijd. Je weet dat je volgende stap van grote invloed zal zijn op je relatie met deze personen. Dus wat doe je?
We komen allemaal weleens in situaties als deze terecht en maar al te vaak vallen we dan terug op dezelfde oude gedragspatronen: we willen gelijk krijgen, weigeren werkelijk te luisteren, gebruiken grove taal uit angst en frustratie, of erger. Maar er is een andere weg. Dit boek geeft lezers praktische training in het toepassen van principes van Geweldloze Communicatie, niet alleen op het persoonlijke vlak maar ook op maatschappelijk niveau. Het is een bijzonder effectieve manier om conflicten op te lossen, met woede om te gaan en naar verzoening te streven.
Geweldloze Communicatie bloeit al vier decennia in vijfendertig landen om een simpele reden: het werkt.
De 4 inzichten – Miguel Ruiz.
De vier inzichten zijn de inmiddels bekende leefregels gebaseerd op oude Tolteekse wijsheid. Ze luiden:
- Wees onberispelijk in je woorden
- Vat niets persoonlijk op
- Ga niet uit van veronderstellingen
- Doe altijd je best
Je wordt teruggebracht naar de authenticiteit waarmee we geboren worden en leert jezelf volledig accepteren. Creëer je persoonlijke levensdroom met de vier inzichten.