Zomerweek voor jongeren
De I AM jongeren zomerweek is een heel bijzondere ervaring voor jongeren van 14 (jongeren onder 16 niet zonder begeleiding) tot 18 jaar.
Tijdens deze week verblijf je op het mooie domein van Châteaux Frandeux (Ardennen) en krijg je de cursus mindful teens.
Mindful Teens is een wetenschappelijk onderbouwde training voor jongeren waarin vaardigheden aangeleerd worden om te leren surfen op de soms intense golven van het leven.
Inhoud
Samen met leeftijdsgenoten zoals jou ga je op zoek zijn naar iets dieper in het leven en bouw je je eigen inzicht en wijsheid op. Je ontvangt allerhande nieuwe handvatten om beter om te gaan met stress en uitdagingen.
Wat haal je eruit?
- Je leert jezelf beter kennen.
- Je kan beter concentreren en studeren.
- Je gaat beter om met (examen)stress, faalangst.
- Je piekert minder of niet meer.
- Je zelfvertrouwen versterkt.
- Je kan beter omgaan met moeilijke momenten.
- Je kan beter slapen.
- Je kent je waarden en het kompas voor je leven.
Formaat
Iedere voormiddag mindful teen: 2 1/2 tot max 3 u, yoga kan je volgen in de ochtend en avond (max 1 u).
