Opleiding Mindfulness voor kinderen

Kinderen hebben jouw hulp nodig!

Zie je geen datum of past het niet?

Plaats me op de interesselijst!
Mail je contactgegevens naar info@seetrue.com
Zodra er nieuwe data bekend zijn, brengen we je op de hoogte!

We geloven dat kinderen mindfulness aanleren
het meest ondersteunende is dat we kunnen doen
om hen met meer veerkracht te helpen omgaan
met de uitdagingen van deze wereld.

Het goede nieuws is dat de positieve impact van mindfulness op het mentaal welzijn van kinderen steeds sterker is aangetoond. Om deze positieve impact te vergroten hebben we gemotiveerde mensen nodig die mindfulness willen meegeven aan onze jongere generatie.

Heb jij een hart voor kinderen? Werk dan mee aan een wereld waarin onze kinderen steeds bewuster en veerkrachtiger in het leven kunnen staan!

De opleiding Mindfulness voor kinderen

Deze opleiding is opgebouwd rond het Het Mindfulness for Children programma ontwikkeld door de Amerikaanse Kate Munding, experte op het vlak van mindfulness voor kinderen en op scholen.

De opleidingsbijeenkomsten gaan door in het Nederlands, het online videomateriaal is in het Engels.

Het programma bereidt je grondig voor op het aanleren van mindfulness aan kinderen en bouwt daarbij op van de basis naar meer toegespitste inhoud. Je wordt uitgenodigd om je eigen ervaring en persoonlijkheid in je trainingen te brengen en om de inhoud tot leven te laten komen binnen je werk- of leefomgeving.

Je krijgt toegang tot een uitgebreid online leerplatform waarop je tijdens de opleiding de verschillende modules doorloopt. Tijdens de opleidingsbijeenkomsten ga je vervolgens samen met onze opleiders verder verdiepen, stilstaan bij jouw rol als begeleider en oefenen met wat je geleerd hebt.

Het online materiaal is ervaringsgericht, waardoor je bij het bekijken van de lessen kan meevolgen ‘als kind’. En tegelijk zie je ook gemodelleerd hoe je zelf de oefening kan brengen voor kinderen.

Thema’s die aan bod komen

Mindfulness training geven aan kinderen
Je staat stil bij wat het betekent om mindfulness aan kinderen te mee te geven. Leer hoe je mindfulness definieert en wat het niet is, de voordelen ervan in het onderwijs, en welke invloed mindfulness heeft op het zich nog ontwikkelende brein. Je leert over het belang van lesgeven vanuit aanwezigheid en hoe je mindfulness kan integreren in je eigen praktijk.

De basisprincipes van mindfulness aanleren
Leer hoe je mindfulness introduceert bij jongere en oudere kinderen, evenals de essentiële elementen voor elk mindfulnessprogramma. Elke sessie is opgedeeld in drie delen: een introductie, een demonstratie en een reflectie.

Aandacht en regulatievaardigheden aanscherpen
We bouwen verder, met nadruk op het versterken en volhouden van de aandacht van je deelnemers. We kijken ook naar manieren waarop deelnemers mindfulness kunnen gebruiken om hun zenuwstelsel, sensorische input en emoties te reguleren.

Empathie en welzijn cultiveren
We vullen mindfulness aan met heartfulness. Je leert een reeks lessen aan te bieden die de behoefte aan compassie, samenwerking, inclusiviteit en respectvolle omgang met anderen behandelen.  Empathie voor anderen  bevordert op haar beurt persoonlijk welzijn en geluk en kan daardoor effectiever zijn dan straffen bij uitdagende klasrelaties.

Sociaal-emotioneel leren via Mindfulness
De theorie van Sociaal-Emotioneel-Leren (SEL) is een mooie aanvulling op mindfulness. We maken gebruik van mindful bewustzijn om de intrapersoonlijke processen (bewustzijn van iemands eigen emoties, gedachten en ideeën) en interpersoonlijke processen (empathisch relateren aan anderen) te begrijpen.

Formaat van de opleiding

• De opleiding is gespreid over 8 halve dagen
• Voorbereidend op de sessies ga je zelf aan de slag met het online materiaal van Mindfulness for children van Kate Munding (in het Engels).
• Tijdens de sessies (in het Nederlands) ga je vervolgens samen met de opleiders verder verdiepen, stilstaan bij jouw rol als begeleider en oefenen met wat je geleerd hebt.

Vereiste vooropleiding

Ervaring met mindfulness.
Mindfulness basisopleiding aanbevolen (niet verplicht)

Certificatie

Na afronding van de deze opleiding ontvang je een certificaat en kan je mindfulness training geven aan kinderen.

Een voorsmaakje

De volgende video geeft hier alvast een voorsmaakje van een van de thema’s:

.

Doe mee!

Kom dus met ons meedoen en help zo onze kinderen
om al van jongsaf de vruchten van mindfulness te plukken!

Zie je geen datum of past het niet?

Plaats me op de interesselijst!
Mail je contactgegevens naar info@seetrue.com
Zodra er nieuwe data bekend zijn, brengen we je op de hoogte!

.

Wetenschap

De effecten van mindfulness voor kinderen werden wetenschappelijk aangetoond. De kinderen gaan blijer en meer veerkrachtig door het leven en gaan minder in conflict met hun omgeving.

• Kinderen van 12 jaar die mindfulnesstraining volgden hadden significant lagere niveaus van depressie, negatieve emoties, negatieve coping, somatisatie, piekeren en vijandigheid tegen zichzelf in vergelijking met de controlegroep (Sibinga, Webb, Ghazarian, Ellen, 2016)
• In een studie waarbij lagere schoolkinderen een programma volgden met mindfulness ter ondersteuning van sociale en emotionele gezondheid, bleken de kinderen meer vooruitgang te boeken in hun cognitieve controle en ze ervaarden minder stress. Ze hadden hogere niveaus van empathie, konden beter het perspectief van anderen innemen, hadden een betere emotieregulatie en waren optimistischer. Ze rapporteerden minder symptomen van depressie of agressie. Ze werden ook  meer aanvaard door leeftijdsgenoten. (Schonert- Reich, Oberle, Lawlor, Abbott, Thomson, Oberlander en Diamond, 2015).
• Een meta-studie (2019) naar de effecten van mindfulness interventies op de cognitie en het mentaal welzijn van kinderen kan je hier terugvinden.

There can be no more important education
for young people in the 21st century
than learning to be the master of one’s own mind.