Opleiding tot kidstrainer

opleiding kids trainer kind overzicht mindfulness I AM instituut aandacht
Oriëntering

I AM biedt twee opleidingen tot kindertrainer aan met een eigen inhoud. Er is daarbij mogelijkheid tot het volgen van een opleidingsprogramma op locatie of livestream-online.

De opleiding

In de livestream-online opleiding komen mindfulness en kindermeditatie aangevuld met mindful parenting aan bod. Je krijgt een gevarieerd programma in verhalende lesvormen aangereikt dat direct kan worden opgenomen binnen een werkveld met kinderen van 5 t/m 12 jaar. Je leert kinderen op speelse wijze bewust te worden van de kracht van aandacht en hun zelfvertrouwen te vergroten. Mindfulnessoefeningen als lotusfocus en gedachtentrein worden toegepast, waarbij verband tussen gedachten, emoties, lichaam en adem als goede vriend worden belicht. Mindful bewegen, zintuiglijke meditaties, (zelf-)compassie en klank & stilte zijn door de lessen verweven met de natuur als inspiratiebron.

In de opleiding op locatie wordt binnen het programma onder meer op unieke wijze gewerkt met de figuren ‘Grommy’, Kwbely en Hartendief (meer info hier) om de boodschap van mindfulness en zelfcompassie op een speelse manier over te brengen. De focus ligt ook op het oefenen: tijdens elke sessie gaan de kinderen aan de slag met mindful eten, mindful luisteren, mindful bewegen en meditatie. Ook deze oefeningen worden spelenderwijs gebracht, gebruik makend van leuke beeldspraak. Hier leer je een 8 weken-programma voor kinderen van 7 tot 12 jaar, met minstens normale intellectuele begaafdheid. Kinderen leren in kleine groepjes vaardigheden aan die in het dagelijks leven goed van pas komen.

De kidstraining
  • versterkt aandacht en concentratie
  • leert kinderen te ontspannen
  • leert kinderen om te gaan met emoties
  • helpt kinderen om minder te piekeren
  • ondersteunt creatief denken
  • ontwikkelt compassie, een positief zelfbeeld en meer zelfvertrouwen.

Het is mogelijk om kidstrainingen te organiseren waarbij de ouders ook deelnemen. Dit versterkt de effecten voor de kids en binnen het gezin.

.
Mindful kids opleiding online

Data: maandag 14, 28 september, 5 en 12 oktober 2026
Tijd: telkens van 19.30 tot 22.00 uur
Locatie: Live online
Opleider: Sjmone de Groot
Kost: 440/480 euro
Info en aanmelden: klik hier

Mindful kids – bijscholing

Mindfulness en ontwikkelingsstoornissen
Datum: najaar 2026 (info volgt)
Tijd: van 9.45 tot 16.45 uur
Locatie: Live op locatie
Opleider: volgt
Kost: volgt
Info en aanmelden: volgt

 

.
Mindful kids opleiding op locatie

Data: volgen nog (voorjaar 2027)
Locatie: Regio Gent
Info en aanmelden: volgt nog
.

Literatuur Mindfulness voor kinderen

Je ontvangt een uitgebreide trainersmanual. Daarnaast is ook de onderstaande literatuur relevant:

       

Wetenschap

De effecten van mindfulness voor kinderen werden wetenschappelijk aangetoond. De kinderen gaan blijer en meer veerkrachtig door het leven en gaan minder in conflict met hun omgeving.

  • Kinderen van 12 jaar die mindfulnesstraining volgden hadden significant lagere niveaus van depressie, negatieve emoties, negatieve coping, somatisatie, piekeren en vijandigheid tegen zichzelf in vergelijking met de controlegroep (Sibinga, Webb, Ghazarian, Ellen, 2016)
  • In een studie waarbij lagere schoolkinderen een programma volgden met mindfulness ter ondersteuning van sociale en emotionele gezondheid, bleken de kinderen meer vooruitgang te boeken in hun cognitieve controle en ze ervaarden minder stress. Ze hadden hogere niveaus van empathie, konden beter het perspectief van anderen innemen, hadden een betere emotieregulatie en waren optimistischer. Ze rapporteerden minder symptomen van depressie of agressie. Ze werden ook  meer aanvaard door leeftijdsgenoten. (Schonert- Reich, Oberle, Lawlor, Abbott, Thomson, Oberlander en Diamond, 2015).

There can be no more important education
for young people
in the 21st century than
learning to be the master of one’s own mind.