Themadag: Inzicht en compassie (mededogen)

Inhoud

Deze stille dag geeft je de kans om te herbronnen en contact te maken met de stille, wijze plaats in jezelf. Het is de eerste dag die werd aangeboden door I AM en veel mensen blijft boeien.

Onderwerpen die aan bod komen:

• De realiteit van wie ik nu ben. Zelfacceptatie & het veld van gewaarzijn
• Yoga van binnenuit. Yoga als weg naar een totale levenservaring
• “Meer”-meditatie & loslaten van het lichaamsconcept
• Mededogen en Tonglen: meditatie
• Emotionele exploratie
• Inzichtmeditatie: een humoristisch perspectief
• Stapmeditatie: je centrum verliezen en terugvinden
• Voorbij het masker dat we dragen: onze diepste nood herkennen
• Conceptueel en niet conceptueel gewaarzijn.
• Meditatie: nieuwe beelden voor gelijkmoedigheid en diepere rust

Na deze dag:

• Kan je beter om met stress.
• Kan je aan de slag met de 4 hartkwaliteiten.
• Heb je meer aandacht voor je gevoelens en kan je er beter zorg voor dragen.
• Kan je je welwillende vriendelijkheid een plek geven in je leven en op je werk.

De vogel die verlichting heet, heeft twee vleugels nodig: de vleugel van wijsheid en de vleugel van compassie.

Wat deelnemers vertellen

Voor ons is het herbronnen en contact maken met de essentie van het leven. Het leven met aandacht voor de dagdagelijkse dingen blijft hierdoor wakker. De mensen die je er ontmoet, de stilte, de mooie teksten, de warme sfeer,… allemaal mooie herinneringen.
Inge en Peter

Door deze meditatiedag was ik veel rustiger en bewuster in het verkeer toen ik naar huis reed. Thuis aangekomen heb ik een zeer mooi ‘moeder – zoon’ moment gehad en ik merkte dat we er beiden van genoten. Ook de dagen nadien, leek het alsof er iets warms in mij brandde, een gloed die ik zelfs uitstraalde, als ik een aantal mensen mag geloven. Thuis gekomen bij mezelf. Dank je wel.
Patricia V.

De dag kende een duidelijke opbouw waarbij elk oefening een bijdrage was tot een veilig gecentreerd gevoel en tot een steeds dieper inzicht. Door deze meditatiedag …kan ik m’n maskers beter afzetten …mij daar misschien rustiger bij voelen …beter luisteren zonder advies te geven.
Elisa V.

Een meditatiedag geeft je de tijd en de ruimte om heel wat zaken een beetje te laten ‘zakken’, waardoor je weer stevig gegrond verder kan.
Nele R.

Een boeiende rijke workshop met mooie meditaties.
Anoniem

Een themadag rond mindfulness is telkens weer even ‘stoppen’ om te ‘herleven’ en te beseffen dat ‘het leven’ de moeite waard is.
Yanne B.

Deze dag opent je hart en brengt inzichten die je echt in je dagelijkse leven kan integreren.
Brigitte E.

Geschikt voor beginners en gevorderden, zeer gevarieerde oefeningen, korte meditaties.
Anoniem

Een hele dag in alle rust en stilte tijd maken voor diepgang en meditatie – het is een helend moment dat ik aan iedereen kan aanraden.
Hilde D.M.

David zelf straalt compassie en relativering uit. Dat is fijn. Het is niet alleen theorie!
Harriet en Sjaak F.

Een hartdag opent je naar het goede in jezelf. Dank je wel voor de dag.
Jenneke V.D.

Met zachte en vriendelijke aandacht, kan je de poort van je hart openen en jezelf ontmoeten.
Lydia C.