Mindfulness voor kids

Op deze pagina vind je aanbod voor kids  van 6 tot 12 jaar.
Zowel in België als in Nederland.
Zowel 8 weken trainingen als zomerkampjes

Wat leren ze?

Tijdens de kidstraining leert uw kind spelenderwijs mindfulness toepassen in zijn dagelijkse leven via bewegingsoefeningen en yoga, concentratie oefeningen, ontspanningsoefeningen, inzichtsoefeningen en communicatietips.

Kinderen worden aandachtiger, creatiever en zelfzekerder. Ze leren omgaan met stress, angst en depressieve symptomen, onzekerheid en sombere stemming. En ook slaapproblemen verbeteren.

En de ouders?

De steun en hulp van de ouder is welkom voor de kids thuis. Voor sommige trainingen wordt deelname van de ouders gevraagd, zo krijgt u als ouder een mini-training. Andere trainingen gaan door zonder ouders.

.
Nog ander aanbod

.
           

Boeken voor kids (uitgeverij Lannoo)

De kinderen leren een aantal figuurtjes kennen, zoals Grommy (klik hier voor zijn liedje), Kwebbly, Hartenlief en Pol de Trol. Zo ontdekken ze op een speelse manier hoe ze kunnen omgaan met gedachten en gevoelens. Ook kinderyoga, bodyscan en hartmeditatie komen aan bod. En ze krijgen praktische tips voor het dagelijkse leven!

Je kan de boeken hier bestellen.