Stilstaan tussen oud en nieuw
Inhoud
Tijdens deze meditatiedag maken we tijd om even naar binnen te keren te midden van de eindejaarsdrukte.
De overgang naar het nieuwe jaar geeft ons een mooie gelegenheid om even stil te staan. Om te stoppen met doen en onze blik naar binnen te richten. Opdat we het komende jaar met meer bewustzijn en intentie kunnen inzetten.
Stilstaan helpt ons om de vruchten van het voorbije jaar te plukken, om dankbaar te zijn voor de geschenken, om de lessen die we leerden te integreren, en aandacht te geven aan wat moeilijk was. Ook kunnen we de tijd nemen om onze dromen en verlangens helder te krijgen. Zo kunnen we meer mindful en heartful beginnen aan het nieuwe jaar.
Deze themadag is een combinatie van meditatie, stilte, rituelen, reflectie en uitwisseling. We geven onszelf de ruimte om een pauze te nemen van alle onnodige prikkels en om diepgaand de stilte te kunnen ervaren.
Tussen de middag nemen we een korte pauze om in je eigen ruimte mindful te eten. Na de middagpauze ontmoeten we elkaar weer aan het scherm voor het middagprogramma.
.
Trainster Leni Cellini geeft je een woordje uitleg over deze themadag:
Het leven heeft pas zin als je er elke dag opnieuw zin aan geeft.