.
Op zondag 5 mei en vrijdagen vanaf 10 mei
Ecohoeve Wonderwell (Erwetegem)
David Dewulf
Via restorative yoga kan je diep ontspannen met een gevoel van veiligheid. We oefenen ook met Qi Gong & Tai Chi cirkels, eeuwenoude oefeningen om je welzijn te versterken.
13 – 17 mei 2024
Met David Dewulf
Dominicanen klooster Huissen (NL)
Leer hoe je contact kan maken met wat je belangrijk vindt, hoe je keuzes kan maken en deze op een rustige manier kan overbrengen!
Start 21 mei 2024
Online en Erwetegem
David Dewulf en Anniek Janssens
Ben jij opgegroeid met een narcistische ouder of zorgverstrekkers Of leef(de) je samen met een narcistische partner? In deze cursus werken met mindfulness, (zelf)compassie, polyvagaal theorie en andere vormen van heling van narcisme.
Start op 22 mei
Met David Dewulf
Online via Zoom
Tijdens deze training leer je naar angst te kijken vanuit een diepere laag. Je krijgt tal van tips en om angst te overwinnen werken we met oefeningen uit cognitieve psychologie, mindfulness, compassie en Dzogchen.
Start op 23 mei
Met David Dewulf
Online via Zoom
In het bijzonder voor zij die fysieke pijnen & vermoeidheid ervaren. Wat kan je helpen in het omgaan met pijn? Waar heb je invloed op? Met tal van oefeningen, en ook aandacht aan emotionele pijn die erbij komt.
Zaterdag 1 juni
met David & Anniek
in Wonderwell (Erwetegem)
Je partner is vaak de persoon die je het liefst ziet maar waar je het minst geduld mee hebt. De principes van geweldloze communicatie kunnen je helpen! We doen oefeningen in koppel en aansluitende korte meditaties.
Vanaf 3 juni 2024
Online of op locatie
Via de I AM mindfulness training verhoog je je zelfkennis en ontdek je hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.
Vanaf 1 juli 2024
Online of op locatie
Tijdens de I AM compassie training ga je op reis doorheen de 4 hartkwaliteiten en leer je hoe je je eigen best vriend kan worden. Je krijgt ook inzicht in het brein en het vermogen tot geluk.
21, 22 & 23 juni 2024
Ecohoeve Wonderwell
In de pracht van de Vlaamse Ardennen
Wat kan je verwachten?
– 6 vormen van yoga ( kundalini, yin, dru, hatha, …)
– Meditatie, Tai Chi , Qi Gong, bosbaden, ontspanning
– Drumcirkel, Healing dance, Mannen & vrouwencirkel
– Mantra avond & Ecstatic dance avond ( met cacao)
Van 13 tot 16 augustus 2024
met David Dewulf
Ecohoeve Wonderwell (Erwetegem)
Mindful Teens is een wetenschappelijk onderbouwde training voor jongeren tussen 14 en 18 jaar waarin vaardigheden aangeleerd worden om te leren surfen op de soms intense golven van het leven.
24 en 25 augustus 2024
Dominicanenklooster Huissen (NL)
Met David Dewulf
Wat kan je verwachten?
– Tao, yin en yang en de 5 elementen
– Tai Chi voor vreugde in relatie met de natuur
– Qi Gong voor sterke core en tegen klachten
– Polyvagaal theorie en oefeningen
– Inzicht in de 7 bronnen van innerlijke vreugde
Start 28 augustus 2024
Online – David Dewulf
Leer de polyvagaal theorie toepassen in je leven om je zelfvertrouwen en veerkracht te versterken!
Op donderdag 29 augustus 2024
Online met David Dewulf
Leer de basisprincipes Mindfulness-Based Compassionate Communication (MBCC) toepassen in je communicatie met moeilijke of uitdagende mensen. Voor toepassing op je werk of thuis en met tips voor als je geconfronteerd, veroordeeld of aangevallen wordt.
Op vrijdag 30 augustus 2024
Online met David Dewulf
Leer over de 5 domeinen van veerkracht, telkens met 4 tips & inzichten per domein om je veerkracht te versterken. Met ingangspoorten uit het model van de Samoerai, positieve psychologie, polyvagaal theorie, en meer.
15 – 17 oktober 2024
Met David Dewulf
Dominicanen klooster Huissen (NL)
Gedurende dit weekend vol oefeningen en meditaties leren we onze eigen beste vriend te worden en het leven in haar imperfectie te omarmen en eruit te groeien.
Mindfulness vormt de hoeksteen van het Instituut voor Aandacht en Mindfulness. Het is een manier van aandacht geven, niet oordelend en in het huidig moment. Deze aandacht laat toe meer te genieten van kleine dingen, minder stress te ervaren, minder te piekeren en tot bewustere beslissingen te komen. Je kan beter omgaan met uitdagingen en leert ook te “zijn” (I AM) naast het “doen”.
Je leert op een kritische en open manier naar de wereld te kijken, zonder vooroordelen. Je neemt de houding van een wetenschapper aan tijdens de training. En zo ontwikkel je zelfkennis en ontdek je je eigen innerlijke wijsheid. Mindfulness staat los van geloofsovertuigingen en heeft respect voor iedereen.
David Dewulf is mindfulness trainer en opleider en was jarenlang bestuurder van de vzw Mindfulness. Na zijn studie geneeskunde trok hij de wijde wereld in op zoek naar nieuwe inspiratie en de diepere betekenis van het leven.
Hij kwam in contact met de oorspronkelijke culturen en eeuwenoude wijsheden van China, Thailand, Nepal, en India. Een nieuwe wereld ging open. Ook de wijsheidstradities van het Westen gaven vele antwoorden.
