Workshop: Veerkracht 5.0 & rust in je brein
Date
Fri 30/08/2024 09:30
Trainer
Location
Online (via Zoom)
Online
Details
Wat zal je leren?
Hoe je brein reageert op stress en wat je kan doen
5 domeinen van veerkracht – hoe verhouden die zich tot elkaar?
4 tips & inzichten per domein om te versterken
4 reflecties & 4 meditaties
Met werkmapje
Toepassingen
Rust in je brein
Thuis – relaties
Werk – collega’s
Ingangspoorten van deze workshop
- Het model van de samoerai (Heartful leven – mindful werken)
- Mindfulness
- Compassie & zelfcompassie
- Geweldloze communicatie
- Positieve psychologie
- Polyvagaal theorie
Datum en tijd
Op vrijdag 30 augustus 2024
van 9.30 tot 12.30 uur
via Zoom (de link ontvang je een uur voor de start)
Prijs
85 euro
Inschrijven
Je kan je inschrijven via deze link.