Rust in je brein dankzij de polyvagaal theorie

Enkele vragen die we stellen

• Wat is neuroceptie?
• Hoe reageer je (on)bewust op veiligheid en gevaar?
• Hoe kan je invloed hebben op psychologische veiligheid?
• Wat is de vagale rem?
• Wat is het sociaal engagement systeem?

Waar we gebruik van maken

• De polyvagaal theorie van Porges en de uitwerking door Deb Dana.
• Nieuwe inzichten, en oefeningen.
• Neuro-sensorische oefeningen
• Ademhalingsoefeningen
• Inspiratie uit mindfulness, compassie en positieve psychologie

Waar je mee zal geholpen zijn

• Minder vermoeidheid en burn-out
• Meer veiligheid in jezelf en in je relatie
• Minder stressklachten
• Beter slapen
• Beter presteren

Voor wie?

• Voor wie zijn levenskwaliteit wilt verbeteren.
• Voor wie zichzelf & anderen beter wilt begrijpen.
• Voor wie nieuwe handvaten en inzichten wilt om stress en emoties beter te reguleren.
• Voor wie zijn partner (anderen) beter wilt begrijpen en verbondenheid wilt versterken.
• Ook voor hulpverleners die hun begeleiding willen verrijken.

Formaat

3 sessies, 1 volle dag en nog 3 korte sessies

Data 2023

Zoomsessies vrijdag 1, 8, 15 september
9.30 u tot 11.30 u

Life zondag 17 september in Wonderwell
10 u tot 16.30 u

Optie zaterdag 16 september
Restorative yogasessie 14.30 u tot 17.30 u, apart inschrijven

Zoom opvolgmomenten dinsdag 10, 17, 24 oktober
19.30 u tot 20.30 u

Begeleiding

Dr. David Dewulf

Prijs

385 euro
Inclusief materiaal

Inschrijven

Je kan je hier inschrijven