Jezelf accepteren
Hoe kun je je eigen beste vriend worden? En wat doe je met je innerlijke criticus, verdrongen emoties en moeilijke periodes? Een dag vol inspirerende oefeningen en verdiepende meditaties, waarbij mildheid centraal staat.
Themadagen
Informatie themadagen
Themadagen zijn bedoeld voor wie zich verder wil verdiepen in een bepaald thema. Ze hebben elk hun eigen klemtoon en onderwerp maar hebben steeds een duidelijke link naar mindfulness, compassie en/of communicatie.
Anders omgaan met boosheid
In deze sessies leer je (je) boosheid echt begrijpen en hoe je hier anders mee kan omgaan. Je krijgt inzichten in het ontstaan van boosheid en vaardigheden om op een constructieve manier met jouw of andermans boosheid aan de slag te gaan.
Omgaan met verdriet en verlies
Het verdriet van verlies kunnen we ons hele leven meedragen en kan ons hele leven kleuren.
Echter kan verdriet ons ook helpen nieuwe prioriteiten te stellen en ons uitnodigen om de diepere vragen van het leven te stellen.