Themasessies

Instituut aandacht mindfulness themadagen

Informatie themadagen

Themadagen zijn bedoeld voor wie zich verder wil verdiepen in een bepaald thema. Ze hebben elk hun eigen klemtoon en onderwerp maar hebben steeds een duidelijke link naar mindfulness, compassie en/of communicatie.

Tai Chi, Qi Gong & meditatieve muziek

Verhoog je welzijn, zelfvertrouwen en levensvreugde
Aan de vijver bij mooi weer.
In de grote schuur aan het vuur bij regen!

Rust in je hoofd dankzij de polyvagaal theorie

Leer de polyvagaal theorie toepassen in je leven!

Restorative yoga

Deze yoga is gericht op heel diepe ontspanning en is vooral voor mensen die last hebben in het lichaam, oververmoeid zijn of hun batterijen willen opladen. Je krijgt ook een basisuitleg over het belang van meditatie en de polyvagaal theorie in yoga & je leven.

Binnenkort nieuwe data

Jezelf accepteren

Jezelf accepteren is niet altijd evident. We doen allemaal wel eens iets waar we achteraf spijt van hebben of we vinden onszelf gewoon niet goed genoeg, of niet mooi genoeg, … Daardoor belemmeren we onszelf en ons potentieel. Gedurende deze dag vol oefeningen en meditaties leren we onze eigen beste vriend te worden.

Praktische info en inschrijving

Datum
Titel
Locatie
Trainer
za 19/08/2023 10:00
Tai Chi, Qi Gong & meditatieve muziek
Erwetegem
David Dewulf
vr 01/09/2023 09:30
Rust in je brein dankzij de polyvagaal theorie
Erwetegem
David Dewulf
za 16/09/2023 14:30
Restorative yoga – uitgebreide kennismaking
Erwetegem
David Dewulf
zo 01/10/2023 10:00
Restorative yoga – reeks op 4 zondagen
Erwetegem
David Dewulf