Themadagen

Tai chi, levensvreugde en zelfcompassie

Met de 5 elementen van Tai Chi leer je je verbinden met de vreugde van het leven.

Dit via symbolische Tai Chi oefeningen en Gi gong oefeningen en het begin van de Tao filosofie.

De kracht van positieve psychologie

Maak kennis met de 4 kernpijlers van positieve psychologie, die je in staat stellen om beter om te gaan met uitdagingen, zin en betekenis te geven en te floreren in je leven!

Reis naar de innerlijke vrouw

We gaan verder in op de verschillende  dimensies van de sensuele levenskracht van de vrouw. Op een levendige manier onderzoeken we de verschillende archetypes van de vrouw.

Hartmeditaties

Vraag je je wel eens af hoe je meer vanuit je hart kan leven? En hoe jij jezelf en anderen beter kan accepteren? De 4 hartkwaliteiten, het centrale thema van de dag, helpen je op weg. 

Veerkracht bij burn-out

Hoe kan je terug vaste grond onder je voeten vinden? Hoe bouw je je energie terug op? En vooral: hoe kan dit je helpen groeien? Een dag vol meditaties, oefeningen, reflecties, en stukjes theorie.

Jezelf accepteren met mindfulness

Gedurende deze dag vol oefeningen en meditaties leren we onze eigen beste vriend te worden. Dit is belangrijk want jij bent uiteindelijk de persoon waarmee je meest mee te maken hebt in je leven.

Ontspannen - diep ontspannen

Een dag om je batterijen terug op te laden! Met ontspanningstips voor de drukke dag, zelfzorg en respect voor je grenzen. We doen ontspannende yoga, meditaties, en meer.

Mindful opvoeden met compassie

Mindful opvoeden is een uitnodiging om er echt te zijn voor je kinderen. En dit zowel in vreugde voor zijn meevallers als in compassie voor zijn tegenvallers.

Inzicht en compassie (mededogen)

Deze stille dag geeft je de kans om te herbronnen en contact te maken met de stille, wijze plaats in jezelf. Het is de eerste dag die werd aangeboden door I AM en veel mensen blijft boeien.