Themadagen zijn bedoeld voor wie zich verder wil verdiepen in een bepaald thema. Ze hebben elk hun eigen klemtoon en onderwerp maar hebben steeds een duidelijke link naar mindfulness, compassie en/of communicatie.
Hoe kun je je eigen beste vriend worden? En wat doe je met je innerlijke criticus, verdrongen emoties en moeilijke periodes? Een dag vol inspirerende oefeningen en verdiepende meditaties, waarbij mildheid centraal staat.
In deze 3 sessies leer je (je) boosheid echt begrijpen en hoe je hier anders mee kan omgaan. Je krijgt inzichten in het ontstaan van boosheid en vaardigheden om op een constructieve manier met jouw of andermans boosheid aan de slag te gaan. Hoe kan je boosheid van anderen niet persoonlijk nemen en hoe kan het zijn om compassievol de confrontatie aan te gaan?