Tai Chi, Qi Gong & meditatieve muziek
Verhoog je welzijn, zelfvertrouwen en levensvreugde
Aan de vijver bij mooi weer.
In de grote schuur aan het vuur bij regen!
Themasessies
Informatie themadagen
Themadagen zijn bedoeld voor wie zich verder wil verdiepen in een bepaald thema. Ze hebben elk hun eigen klemtoon en onderwerp maar hebben steeds een duidelijke link naar mindfulness, compassie en/of communicatie.
Rust in je hoofd dankzij de polyvagaal theorie
Leer de polyvagaal theorie toepassen in je leven!
Restorative yoga
Deze yoga is gericht op heel diepe ontspanning en is vooral voor mensen die last hebben in het lichaam, oververmoeid zijn of hun batterijen willen opladen. Je krijgt ook een basisuitleg over het belang van meditatie en de polyvagaal theorie in yoga & je leven.
Binnenkort nieuwe data
Jezelf accepteren
Jezelf accepteren is niet altijd evident. We doen allemaal wel eens iets waar we achteraf spijt van hebben of we vinden onszelf gewoon niet goed genoeg, of niet mooi genoeg, … Daardoor belemmeren we onszelf en ons potentieel. Gedurende deze dag vol oefeningen en meditaties leren we onze eigen beste vriend te worden.