Themadagen

Themadagen zijn bedoeld voor wie zich verder wil verdiepen in een bepaald thema. Ze hebben elk hun eigen klemtoon en onderwerp maar hebben steeds een duidelijke link naar mindfulness, compassie en/of communicatie.

Onderaan deze pagina vind je een overzicht van de eerstvolgende data

Ons Aanbod

Jezelf accepteren met mindfulness en zelfcompassie

Gedurende deze dag vol oefeningen en meditaties leren we onze eigen beste vriend te worden.

Bekijk aanbod

Ontspannen - diep ontspannen

Een dag om je batterijen terug op te laden! Met ontspanningstips voor de drukke dag, zelfzorg en respect voor je grenzen. We doen ontspannende yoga, meditaties, en meer.

Bekijk aanbod

Omgaan met moeilijke mensen

In deze sessie kijken we hoe we dankzij mindfulness en compassie onze innerlijke houding echt kunnen kiezen, om onszelf niet langer te verliezen in communicatie met anderen.

Bekijk aanbod

Tai chi en levensvreugde

Met de 5 elementen van Tai Chi leer je je verbinden met de vreugde van het leven. Dit via Tai chi oefeningen, Qi gong bewegingen, Tao meditaties, en nog veel meer.

Bekijk ons aanbod

Hartmeditaties

Vraag je je wel eens af hoe je meer vanuit je hart kan leven? En hoe jij jezelf en anderen beter kan accepteren? De 4 hartkwaliteiten, het centrale thema van de dag, helpen je op weg.

Bekijk aanbod

Veerkracht bij burn-out

Hoe kan je terug vaste grond onder je voeten vinden? Hoe bouw je je energie terug op? En vooral: hoe kan dit je helpen groeien? Een dag vol meditaties, oefeningen, reflecties, en stukjes theorie.

Bekijk aanbod

Mindful opvoeden met compassie

Mindful opvoeden is een uitnodiging om er echt te zijn voor je kinderen. En dit zowel in vreugde voor zijn meevallers als in compassie voor zijn tegenvallers.

Bekijk aanbod

Inzicht en compassie (mededogen)

Deze stille dag geeft je de kans om te herbronnen en contact te maken met de stille, wijze plaats in jezelf. Het is de eerste dag die werd aangeboden door I AM en veel mensen blijft boeien.

Bekijk aanbod