Opleiding tot mindful jongerentrainer

I AM Mindfulness voor jongeren

Jongeren zijn de toekomst!

Jongeren staan open en zijn nieuwsgierig naar nieuwe ervaringen en manieren om in het leven te staan. Ook al laten ze het minder open en minder direct blijken, mindfulness is voor hen een waardevolle bijdrage in hun intense zoektocht naar volwassenheid en een eigen identiteit. Jongeren in dit proces begeleiden is een boeiende en uitdagende aangelegenheid voor elke trainer!

 

Inhoud

Tijdens deze opleiding leer je het mindfulness programma voor jongeren. Dankzij de afwisseling tussen meditatie en levendige metaforen kunnen bepaalde boodschappen op een diepgaande manier ervaren worden.

Anekdotes uit de praktijk worden afgewisseld met aangepaste oefeningen en onderwerpen uit de leefwereld van  jongeren.

We oefenen het 8-weken programma in op een praktische manier.

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Obstakels bij het oefenen en de buschauffeur
  • De 9 punten en het verhaal van Mohini
  • De aanpak van stress in de leefwereld van jongeren
  • De aanpak van gedachten: meneer en mevrouw commentaar
  • De mandala van zijn: het effect van gedachten op je gevoel en emoties
  • Invloed van waarneming: de fles
  • En meer…

Structuur van de opleiding

De 4 daagse opleiding is opgebouwd rond het 8-weken programma ‘Mindfulness voor Jongeren’.

Per opleidingsdag komen steeds 2 sessies aan bod waarin theorie afgewisseld wordt met toepassing ervan in de vorm van teaching en ervaringsgerichte meditatie oefeningen.

Steeds gevolgd door werken in kleine groepen waarin de deelnemers het trainen kunnen oefenen onder begeleiding van de opleider met een terugkoppeling en reflectie op het trainerschap.

Elke opleidingsdag start met korte inleidingen waarna geoefend wordt in de grote groep en in kleine groep, gevolgd door reflectie.

Zo wordt er aandacht besteed aan de onderbouwing van de methodiek, de opbouw van de meditaties alsook de vaardigheden en houding en mogelijke obstakels voor de trainer.

Voorbereiding

Deelnemers bereiden zich voor dmv een aantal opdrachten en literatuurstudie.

Eindopdracht

De eindopdracht bestaat erin dat je een volledige oefentraining mindfulness voor jongeren uitvoert en erover reflecteert in een verslag.

Vereiste vooropleiding

Ervaring met mindfulness
Aanbevolen maar niet verplicht:  Mindfulness basisopleiding

Praktische info en inschrijving

Toon alle

Interview met David Dewulf – Mindfulness voor jongeren