Professionele opleiding compassie en zelfcompassie

Welkom in de compassie- en zelfcompassie opleiding!

.
De compassie en zelfcompassie training werd ontwikkeld door dr. David Dewulf en is in het bijzonder relevant voor deze mensen die hard zijn voor zichzelf en die emotionele pijn met zich meedragen..

Wetenschap

Het belang van zelfcompassie wordt meer en meer duidelijk.

• Zelfcompassie heeft een positieve invloed op je motivatie en je gedrag.
• Zelfcompassie ondersteunt je om gezonder te leven ( stoppen met roken, gezonder eten, meer bewegen…)
• Zelfcompassie is een belangrijke factor om depressie te voorkomen en aan te pakken.
• Dankzij zelfcompassie ben je meer gemotiveerd om een persoonlijk zwak punt aan te pakken en te verbeteren. Je groet dus sterker als mens.
• En dankzij zelfcompassie ben je meer gemotiveerd om een recent conflict of situatie waarin je moreel niet correct gehandeld hebt, opnieuw goed te maken en om zo’n situaties in de toekomst meer te vermijden. Als dit niet mooi is!
• Je hebt ook een groter geloof dat je persoonlijke minpunten en zwakheden kan verbeteren.
• Je vergelijkt jezelf meer met mensen die je beter acht dan jezelf op een manier dat het je motivatie om zelf te groeien en te verbeteren, versterkt.