Mindfulnesstrainer

Opleiding

Oriƫntering

I AM biedt een erkende opleiding aan voor hulpverleners in anderhalf tot 3 jaar, afhankelijk van je ervaring en of je de basisopleiding of de volledige opleiding tot mindfulnesstrainer wil volgen.

Er wordt samengewerkt met internationale trainers (uit Nederland, Engeland en Wales).

Wetenschap

Geen enkel domein in de psychologie heeft zo een groei gekend in wetenschappelijk onderzoek in het laatste decennium. De aangetoonde effecten van mindfulness zijn indrukwekkend.
Enkele voorbeelden:

  • Versterking van aandacht en geheugen.
  • Betere levenskwaliteit
  • Betere mentale en fysieke gezondheid
  • Minder depressie
  • Verbetering van dagelijks functioneren
  • Minder stress bij mensen met kanker
  • Meer een gevoel van controle en acceptatie over het leven
  • Minder angst en paniekaanvallen
  • Minder pijn en minder nood aan pijnmedicatie
  • Beter slapen

De opleiding

De trainersopleiding bij I AM gebeurt in nauwe samenwerking met het Oxford Mindfulness Centre en Centre for Mindfulness Practice and Research (Bangor University).
De opleiding bestaat uit 4 fasen waardoor je je eigen tempo kan bepalen; alle details worden hier uitvoerig toegelicht.

Fase 1

Iedereen start steeds met het volgen van een 8 weken MBSR of MBCT training of de I AM training die MBSR & MBCT combineert. Deze persoonlijke ervaring* is essentieel zodat de trainer in opleiding zijn toekomstige deelnemers kan begeleiden vanuit een ervaringsgericht perspectief in hun uniek proces.

Fase 2

Zoals internationale standaarden het voorschrijven, is intense meditatietraining noodzakelijk voor trainers in opleiding. Fase 2 omvat retraitedagen en meditatiedagen.

Fase 3

Men kan deelnemen aan fase 3 als men een 8-weken training gevolgd heeft en voor aanvang van fase 3 1 meditatiedag OF een retraite heeft gevolgd.

Fase 4

Je kan fase 4 starten als je: fase 1 hebt afgewerkt, fase 2 hebt aangevat ( met minstens 5 dagen meditatieve verdieping), fase 3 de 8 opleidingsdagen, trainersvaardigheden en groepsprocessen hebt afgewerkt, je een oefentraining hebt gegeven en de supervisie van fase 3 hebt gevolgd.