Online Mindfulness Zomerweek

Datum

za 01/08/2020 09:30 - vr 07/08/2020 12:30

Trainer

Marina Vandecruys
vandecruysmarina@gmail.com
+32 (0)475319376

Locatie

Details

1,2,3,4,5,6 en 7 augustus

Telkens van 9u30 tot 12u30

Inbegrepen

  • Digitale syllabus
  • audiobestanden

Nodig

  • Schrijfgerief
  • syllabus afgedrukt of digitaal
  • Yogamatje (les 2, 3, 7 en 8)

Praktisch

Graag minstens een kwartier voor het begin van elke sessie  klaarzitten voor je computer, voor een vlotte start van de training

 

Aanbevolen literatuur

Het Mindfulness werkboek van David Dewulf (online beschikbaar via deze link)

Inschrijven

Inhoud over deze training

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Lees meer over de mindfulness training

Inhoud over deze training

De I AM zomerweek  is een heel bijzondere ervaring. ’s Ochtends kan je voor het ontbijt yoga volgen. In de voormiddag volg je mindfulnesstraining en in de namiddag is er vrije tijd om te relaxen op het mooie domein van Châteaux Frandeux of om de omgeving van Rochefort te verkennen. Na het avondeten is er nog de mogelijkheid een ontspannende meditatie te doen of iets anders…

Klik hier voor meer informatie over de Mindfulness zomerweek