Mindfulness voor kids (9-12 jr met ouder)

Datum

wo 16/01/2019 16:00 - wo 20/03/2019 17:30

Trainer

Beja Pingnet
beja.pingnet@telenet.be
03 658 82 87

Locatie

Victor Nelisstraat 16
2900 Schoten
Belgium

Details

Telkens op woensdag van 16u tot 17u30

Sessie 1: 16 jan
Sessie 2: 23 jan
Sessie 3 : 30 jan
Sessie 4: 6 feb
Sessie 5: 20 feb
Sessie 6: 27 feb
Sessie 7: 13 mrt
Sessie 8: 20 mrt

Inbegrepen

  • Cd voor ouder en kind
  • Oefenmapje voor ouder en kind

Meenemen

  • Een kussen
  • Iets om te schrijven
  • Eventueel een eigen matje

Praktisch

Prijs: 160 euro p.p.
Inschrijven kan via beja.pingnet@telenet.be

 

Inhoud over deze training

Tijdens de kidstraining leert uw kind spelenderwijs mindfulness toepassen in zijn dagelijkse leven via bewegingsoefeningen en yoga, concentratie oefeningen, ontspanningsoefeningen, inzichtsoefeningen en communicatietips. Kinderen worden aandachtiger, creatiever en zelfzekerder. Ze leren omgaan met stress, angst en depressieve symptomen, onzekerheid en sombere stemming. En ook slaapproblemen verbeteren.

 

Lees meer over Mindful kids