Mindfulness training (in English)

(Dutch version below —- Nederlandse versie hieronder)

8 sessions of 2h45

Dates

April: 21
May: 5,12,19,26
June: 2,19,26

Time

Wednesday evening, 18h45 – 21h30

Included

• Syllabus in digital form
• Audio downloads

Needed

• Something to write as well as the syllabus (printed or digital)
• Yoga exercise mat (session 2, 3, 7 en 8)

Practicals

This training will take place in English.

Participants are asked to be present 15 minutes beforehand, so as to guarantee a smooth start.

This training will take place on location, on the condition that this is not in contradiction with the corona measures prevailing in this specific period.

——————————————————————————————————————–

8 sessies van 2u45

Data:

April: 21
Mei: 5,12,19,26
Juni: 2,19,26

Tijd:

Woensdagavond, 18u45 – 21u30

Inbegrepen

• Digitale syllabus
• Audiodownloads

Meebrengen

• Schrijfgerei en syllabus (afgedrukt of digitaal)
• Yogamatje (les 2, 3, 7 en 8)

Praktisch

De training vindt plaats in het Engels.

Graag minstens een kwartier voor het begin van sessie 1 aanwezig zijn voor een vlotte start van de training.

Deze training zal fysiek doorgaan onder voorbehoud van de geldende coronamaatregelen.

Aanbevolen literatuur

Het Mindfulness werkboek van Dr. David Dewulf