Mindfulness training

Datum

di 30/10/2018 19:00 - di 18/12/2018 21:45

Trainer

Sarah Maes
sarahmaes.psy@gmail.com
0486722727

Locatie

Brugstraat 2
9190 Stekene
Belgium
(03) 779 80 43

Details

Telkens op dinsdagavond van 19u tot 21u45

Sessie 1: 30 okt
Sessie 2 : 6 nov
Sessie 3: 13 nov
Sessie 4: 20 nov
Sessie 5: 27 nov
Sessie 6: 4 dec
Sessie 7: 11 dec
Sessie 8: 18 dec

 

Meenemen

Schrijfgerief en afgedrukte syllabus (of syllabus digitaal)
Yogamatje (les 2,3,7 en 8)

Inbegrepen

Digitale syllabus en 18 audio downloads.

Praktisch

Graag minstens een kwartier voor het begin van sessie 1 aanwezig zijn, voor een vlotte start van de training.

Noodzakelijke literatuur

Het Mindfulness werkboek van David Dewulf.

Inschrijven

Inhoud over deze training

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Lees meer over de mindfulness training