Mindfulness training

Datum

ma 19/04/2021 18:45 - ma 07/06/2021 21:30

Trainer

Katrien Lauwerysen
katrien_lauwerysen@yahoo.co.uk

Locatie

Schoolstraat 66
Geraardsbergen
Oost-Vlaanderen
9500

Details

Data: telkens op maandag

Tijd: van 18u45 tot 21u30

19, 26 april
3, 10, 17, 24, 31 mei
7 juni

 

Meebrengen

Schrijfgerei en afgedrukte syllabus (of digitaal)
Yogamatje (les 2, 3, 7 en 8)

Inbegrepen

Digitale syllabus en audiodownloads

Praktisch

  • Voor een vlotte start van de training graag een kwartier op voorhand aanwezig zijn bij sessie 1
  • Deze training zal doorgaan onder voorbehoud van coronamaatregelen. Indien een training op locatie niet is toegelaten, dan zal de training verplaatst worden naar latere datum.

Aanbevolen literatuur

Het Mindfulness werkboek van David Dewulf

 

 

 

 

Inschrijven

Inhoud over deze training

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Lees meer over de mindfulness training