Mindfulness training
Datum
ma 05/02/2018 09:30 - ma 26/03/2018 12:15
Trainer
Locatie
Neerglabbeek, Orshof (Limburg)
Heymansweg 2
3670 Neerglabbeek
Belgium
3670 Neerglabbeek
Belgium
Details
maandagochtend van 9u30 tot 12u15
Sessie 1: 5 feb
Sessie 2 : 12 feb
Sessie 3: 19 feb
Sessie 4: 26 feb
Sessie 5: 5 maart
Sessie 6: 12 maart
Sessie 7: 19 maart
Sessie 8: 26 maart
Meenemen
- Schrijfgerief
- Afgedrukte syllabus (of syllabus digitaal)
- Yogamatje (les 2,3,7 en 8)
Praktisch
Graag een kwartier of half uur voor het begin van sessie 1 aanwezig zijn, voor een vlotte start van de training.
Je ontvangt
- 18 audiodownloads
- Digitale syllabus
Inschrijven
Inhoud over deze training
De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.