Mindfulness training

Datum

do 11/03/2021 19:00 - do 29/04/2021 21:45

Trainer

Beja Pingnet
beja.pingnet@telenet.be
03 658 82 87 of 0484 157 325

Locatie

Details

8 sessies van 2u45

Telkens op donderdagavond

Data

11, 18, 25 maart
1, 8, 15, 22,29 april

Tijd

19u – 21u45

Inbegrepen

Na inschrijving en betaling ontvang je een link naar:
Indien je deze link niet ontvangt neem dan rechtstreeks met de trainer contact op

  • Digitale syllabus
  • Audiodownloads

Bij de hand hebben

  • computer met camera en geluid
  • goede internetverbinding, rustige ruimte
  • yogamat (les 2, 3, 7 en 8)
  • schrijfgerei en syllabus (digitaal of geprint)
  • rozijn (voor sessie 1)

Praktisch

  • Enkele dagen voorafgaand aan de training ontvang je de logingegevens voor Zoom
  • Graag een kwartier voor het begin van de training klaar zitten aan je computer (of tablet, smartphone) voor een vlotte start van de training
  • Algemene info over het gebruik van Zoom vind je alvast hier

 

 

Aanbevolen literatuur

Het Mindfulness werkboek van Dr. David Dewulf

 

 

Inschrijven

Details Prijs Aantal:
Standaard €299.00 (EUR)   Verlopen
Voltijdse student €150.00 (EUR)   Verlopen
Herhaling €150.00 (EUR)   Verlopen

Inhoud over deze training

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Lees meer over de mindfulness training