Mindfulness training
Datum
zo 24/01/2021 10:00 - zo 28/03/2021 12:45
Trainer
Locatie
Online (via Zoom)
Online
Details
8 sessies van 2u45
Data:
24, 31 januari
7, 14, 28 februari
7, 21, 28 maart
Tijd:
Zondagvoormiddag, 10u – 12u45
Inbegrepen
Na betaling ontvang je een link naar…
- Digitale syllabus
- Audiodownloads
Nodig
- computer met camera en geluid
- goede internetverbinding, rustige ruimte
- yogamat (les 2, 3, 7 en 8)
- schrijfgerei en syllabus (digitaal of geprint)
- rozijn (voor sessie 1)
Praktisch
- Enkele dagen voorafgaand aan de training ontvang je de logingegevens voor Zoom.
- Graag een kwartier voor het begin van de training klaar zitten aan je computer (of tablet, smartphone) voor een vlotte start van de training
- Algemene info over het gebruik van Zoom vind je alvast hier
Aanbevolen literatuur
Het Mindfulness werkboek van Dr. David Dewulf
Inschrijven
| Details | Prijs | Aantal: |
|---|---|---|
| Standaard | €299.00 (EUR) | Verlopen |
| Voltijdse student | €150.00 (EUR) | Verlopen |
| Herhaling | €150.00 (EUR) | Verlopen |
Inhoud over deze training
De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.