Mindfulness training

Datum

zo 24/01/2021 10:00 - zo 28/03/2021 12:45

Trainer

Beja Pingnet
beja.pingnet@telenet.be
03 658 82 87 of 0484 157 325

Locatie

Details

8 sessies van 2u45

Data:

24, 31 januari
7, 14, 28 februari
7, 21, 28 maart

Tijd:

Zondagvoormiddag, 10u – 12u45


Inbegrepen

Na betaling ontvang je een link naar…

  • Digitale syllabus
  • Audiodownloads

Nodig

  • computer met camera en geluid
  • goede internetverbinding, rustige ruimte
  • yogamat (les 2, 3, 7 en 8)
  • schrijfgerei en syllabus (digitaal of geprint)
  • rozijn (voor sessie 1)

Praktisch

  • Enkele dagen voorafgaand aan de training ontvang je de logingegevens voor Zoom.
  • Graag een kwartier voor het begin van de training klaar zitten aan je computer (of tablet, smartphone) voor een vlotte start van de training
  • Algemene info over het gebruik van Zoom vind je alvast hier

Aanbevolen literatuur

Het Mindfulness werkboek van Dr. David Dewulf

 

Inschrijven

Details Prijs Aantal:
Standaard €299.00 (EUR)   Verlopen
Voltijdse student €150.00 (EUR)   Verlopen
Herhaling €150.00 (EUR)   Verlopen

Inhoud over deze training

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Lees meer over de mindfulness training