Mindfulness training

Data:
Telkens op woensdagavond

September: 21, 28
Oktober: 12, 19, 26 (geen sessie op 5 oktober)
November: 16, 23, 30 (geen sessie op 2 en 9 november)

Tijd: van 19u – 21u45

Inbegrepen

Enkele dagen voor start ontvang je een mail met dropboxlink naar:

• Digitale syllabus
• Audiodownloads

Bij de hand hebben

• yogamat
• syllabus (digitaal of afgeprint)
• rozijn voor sessie 1

Praktisch

• Graag een kwartier voor het begin van de training klaar zitten aan je computer (of tablet, smartphone) voor een vlotte start van de training
• Algemene info over het gebruik van Zoom vind je alvast hier

Noodzakelijke literatuur

Het Mindfulness werkboek van David Dewulf.

September: 21, 28
Oktober: 12, 19, 26 (geen sessie op 5 oktober)
November: 16, 23, 30 (geen sessie op 2 en 9 november)

Tijd: van 19u – 21u45