Mindfulness training

Datum

do 24/09/2020 19:00 - do 19/11/2020 21:45

Trainer

Beja Pingnet
beja.pingnet@telenet.be
(0)(032) 3 658 82 87 of (0)(032) 4 84 15 73 2

Locatie

Brugstraat 2
9190 Stekene
Belgium
(03) 779 80 43

Details

8 sessies, telkens op donderdag avond van 19u tot 21.45u

24 september
1,8,15,22,29 oktober
12, 19 november

Meenemen

Schrijfgerief en afgedrukte syllabus (of syllabus digitaal)
Yogamatje (les 2,3,7 en 8)

Inbegrepen

  • Digitale syllabus
  • Audio downloads

Praktisch

Graag minstens een kwartier voor het begin van sessie 1 aanwezig zijn, voor een vlotte start van de training.

Aanbevolen literatuur

Het Mindfulness werkboek van David Dewulf.

 

Inschrijven

Excuses, de kaartverkoop voor dit event is gesloten, omdat het event reeds verlopen is.

Inhoud over deze training

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Lees meer over de mindfulness training