Mindfulness training

Datum

do 15/07/2021 19:00 - do 09/09/2021 21:45

Trainer

Beja Pingnet
beja.pingnet@telenet.be
(0)(032) 3 658 82 87 of (0)(032) 4 84 15 73 2

Locatie

Details

Data:

Juli: 15, 22, 29
Aug: 5, 12, 19
Sept: 2, 9

Tijd:
van 19u tot 21u45

 

Inbegrepen

Na betaling ontvang je een mail met link naar:

  • Digitale syllabus
  • Audiodownloads

Bij de hand hebben

  • yogamat
  • syllabus (digitaal of afgeprint)
  • rozijn voor sessie 1

Praktisch

  • Graag een kwartier voor het begin van de training klaar zitten aan je computer (of tablet, smartphone) voor een vlotte start van de training
  • Algemene info over het gebruik van Zoom vind je alvast hier

Aanbevolen literatuur

 

Inschrijven

Excuses, de kaartverkoop voor dit event is gesloten, omdat het event reeds verlopen is.

Inhoud over deze training

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Lees meer over de mindfulness training