Mindfulness training

Datum

ma 27/01/2020 18:45 - ma 23/03/2020 21:30

Trainer

Katrien Lauwerysen
katrien_lauwerysen@yahoo.co.uk

Locatie

Schoolstraat 66
Geraardsbergen
Oost-Vlaanderen
9500

Details

Telkens op maandag van 18u45 tot 21u30

Sessie 1: 27 januari
Sessie 2: 3 februari
Sessie 3: 10 februari
Sessie 4: 17 februari

Geen sessie op 24 februari (krokusvakantie)

Sessie 5: 2 maart
Sessie 6: 9 maart
Sessie 7: 16 maart
Sessie 8: 23 maart

Meenemen

Schrijfgerief en afgedrukte syllabus (of syllabus digitaal)
Yogamatje (les 2, 3, 7 en 8)

Inbegrepen

Digitale syllabus en audio downloads

Praktisch

Graag minstens een kwartier voor het begin van sessie 1 aanwezig zijn, voor een vlotte start van de training

Aanbevolen literatuur

Het Mindfulness werkboek van David Dewulf

Inschrijven

Inhoud over deze training

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Lees meer over de mindfulness training